Майже кожен з нас стикався з симптомами втоми, ломоти та оніміння ніг. Цей стан особливо добре знайоме вагітним жінкам. Поряд із сильнодіючими препаратами (які мають побічні ефекти) є багато альтернативних рішень, які не вимагають походу до лікаря. Наступні техніки розслаблення ніг можна використовувати окремо або в поєднанні: помасажуйте ноги скрабом під настільки гарячою водою, наскільки ви можете терпіти. Добре витріть рушником і лягайте спати. Пропонуємо зробити по 30 кругових рухів кожною ногою. Окрім того, що цей метод допомагає розслабити ноги, цей метод має «побічний ефект» — більш підтягнуті та стрункі ноги. Не викликає звикання, доступний, щадний альтернативний варіант догляду. Лікарський горошок виготовляється виключно з рослинних або мінеральних джерел. Вони допомагають протягом декількох хвилин, але у деяких людей не виявляють ефекту. Добре зарекомендував себе природний засіб ментол дуже ефективний при дискомфорті в ногах. Щедро намажте ним ноги, загорніться в ковдру – спокійний сон не забариться. Єдиний мінус - ментол має сильний, тривалий аромат, який може не всім припасти до смаку.
2022-11-11