зміст
Можливо, ви пам’ятаєте запах яблучного оцту з дому вашої бабусі. Можливо, вона змусила вас випити, коли у вас був розлад шлунку, або використала його, щоб передати його на укуси комарів чи сонячні опіки. Ну вгадайте що? Яблучний оцет повертається.
Бабуся мала рацію, ви можете використовувати його як ліки від багатьох недуг, і завжди тримати банку натурального органічного яблучного сидру на кухні та у ванній — чудова ідея.
Але як щось таке просте може бути таким потужним? Користь яблучного оцту, виготовленого з натуральних органічних яблук, полягає в життєвій силі добре відомої «матері». Хоча мати більше схожа на моторошного павука, який плаває біля дна пляшки, ця речовина містить активні інгредієнти, які можуть покращити ваше здоров’я та благополуччя. Мати жива, кишить бактеріями та корисними поживними речовинами.
Як виготовляється яблучний оцет?
яблучний оцет виготовляється з натуральних органічних яблук і проходить процес подвійної ферментації. Під час цього процесу ферменти та інші поживні речовини зберігаються та поєднуються разом, щоб виявити терапевтичні властивості.
Ось кілька дивовижних харчових фактів про цей ферментований напій:
- Яблучний оцет містить калій, який допомагає зберегти міцність зубів, запобігає випаданню волосся та запобігає нежиті.
- Яблучний оцет містить пектин, який підтримує нормальний артеріальний тиск і допомагає знизити «поганий» холестерин.
- Яблучний оцет містить яблучну кислоту, яка захищає від вірусів, бактерій і грибків.
- Яблучний оцет містить кальцій, який допомагає зберегти наші зуби та кістки міцними та здоровими.
- Яблучний оцет містить золу, яка допомагає організму збалансувати рН і підтримувати здоровий лужний стан.
- Яблучний оцет містить оцтову кислоту, яка знижує швидкість, з якою цукор проникає в кров після їжі.
- Яблучний оцет містить вітаміни А, В1, В2, В6, С і Е.
Читати: Усі переваги вітамінів групи В
Чим яблучний оцет відрізняється від білого оцту?
Звичайний білий або коричневий оцет не має жодних терапевтичних переваг яблучного оцту. Цей тип оцту пройшов сувору дистиляцію та обробку, у процесі якої видаляються всі поживні речовини. Яблучний оцет складається з живих бактерій, які корисні для здоров’я.
Якщо ви не бачите павутини на дні пляшки, не очікуйте, що оцет матиме терапевтичну цінність. Пам'ятайте... шукайте матір.
Як щодо нанесення яблучного оцту на обличчя?
Яблучний оцет настільки ж ефективний, як і прийом всередину при зовнішньому нанесенні на шкіру. Насправді багато людей використовують яблучний оцет як частину свого щоденного догляду за красою. Це економічний і на 100% натуральний і органічний спосіб зберегти вашу шкіру свіжою та еластичною.
5 причин мити обличчя яблучним оцтом
Якщо ви берете готове мило та миючі засоби для миття обличчя, ви завдаєте більше шкоди, ніж користі. Багато з цих продуктів містять ароматизатори, барвники та інші хімічні речовини, які можуть висушити шкіру та зробити її схожою на втомлену, зернисту шкіру.
Хороша новина полягає в тому, що в природі є багато речей, які можуть живити вашу шкіру та зробити її вигляд та відчуття найкращими. І одним з них є яблучний оцет.
Ось п’ять вагомих причин вмивати обличчя яблучним оцтом. Коротке попередження – не наносьте на обличчя чистий яблучний оцет – він може спалити. Використовуйте розведену суміш із 50% води та 50% яблучного оцту та обов’язково перевірте розчин на руці чи іншій ділянці, перш ніж наносити його на обличчя. У дуже рідкісних випадках деякі люди чутливі до цього розчину.
- Яблучний оцет може допомогти зменшити пігментні плями: Коли ви щодня миєте обличчя яблучним оцтом, ви помічаєте суттєву різницю в пігментних плямах. Яблучний оцет містить альфа-гідроксикислоти, які видаляють мертву шкіру та відкривають нову здорову та сяючу шкіру.
На додаток до очищення невеликою кількістю яблучного оцту, нанесіть його на ватний тампон і нанесіть безпосередньо на вікові плями. Зачекайте приблизно тридцять хвилин, сполосніть обличчя холодною водою і витріть насухо. Робіть це двічі на день протягом шести тижнів, і ви побачите різницю.
- Яблучний оцет бореться з акне, прищами та плямами: Немає необхідності купувати готовий крем від прищів, якщо можна використовувати яблучний оцет. Коли при виробництві яблучного оцту утворюється яблучна кислота, це перетворює яблучний оцет на сильну антибактеріальну, протигрибкову та противірусну речовину, яка здатна утримувати бактерії та запобігати утворенню прищів. (Хочете отримати доступ до інших способів позбутися вугрів і прищів? Прочитайте цю статтю)
- Яблучний оцет допомагає збалансувати шкіру: Видаляючи надлишок жиру з вашої шкіри, яблучний оцет також допомагає збалансувати pH і запобігає надмірній жирності або сухості вашої шкіри, балансуючи вироблення шкірного сала. Щодня споліскуйте обличчя яблучним оцтом, якщо хочете зберегти цей баланс.
- Яблучний оцет бореться зі зморшками: Очищення обличчя яблучним оцтом може допомогти зменшити появу тонких ліній і зморшок. Ви можете змочити ватний тампон або бавовняну рукавичку в яблучному оцті і поплескати ними по шкірі. Змийте теплою водою та висушіть.
- Яблучний оцет виводить токсини з вашого обличчя: Регулярне очищення яблучним оцтом допоможе вивести токсини з вашої шкіри, залишаючи її сяючою молодістю та чистотою.
Деякі дивні та не дуже поширені способи використання яблучного оцту
Одягання : Використовуйте яблучний оцет замість звичайної заправки. Спробуйте змішати ½ склянки оцту з 2 столовими ложками натурального меду та вичавленим лимонним соком для смачної заправки для салату.
рис Пухнастий : під час варіння рису додайте трохи яблучного оцту. Ваш рис буде легшим і чудовим на смак.
очищуючий засіб будь-який використання : Яблучний оцет — потужний універсальний засіб для чищення, який можна використовувати практично скрізь у вашому домі. Просто змішайте 1 дозу оцту з 1 дозою води та 3 краплями ефірної олії. Змішайте в пляшці з розпилювачем і рясно використовуйте на стільницях, у ванній кімнаті та навіть для видалення пилу.
Aловити плодових мушок: Плодові мушки люблять смак яблучного оцту, тому це робить їх чудовою приманкою для пастки. Налийте в чашку трохи яблучного оцту і додайте краплю засобу для миття посуду. Поставте кухоль на прилавок і подивіться, як плодові мушки впадуть у нього.
Замаринувати стейк : Перед приготуванням замаринуйте яловичину, вигодовану травою, в яблучному оцті приблизно на 30 хвилин. Ваше м'ясо буде ніжним і смачним.
Очищення фруктів et овочі : Миття розведеним яблучним оцтом чудово підходить для чищення фруктів і овочів. Пам’ятайте, завжди краще мити продукти, навіть органічні.
Знімають судоми ніг : судоми ніг часто виникають через нестачу калію. Якщо у вас судоми в ногах, добре протріть хвору область яблучним оцтом.
Читати: Усі переваги англійської солі
Видалення бородавок: Бородавки можуть бути неприємними та болючими. Незважаючи на те, що в магазині є багато продуктів для вирішення цієї проблеми, вони можуть бути дорогими, іноді болючими та часто неефективними. Змочіть ватний тампон яблучним оцтом і пов’яжіть ним бородавку. Залишити на ніч.
Боротьба з дріжджовою інфекцією: Щоб вилікувати дріжджову інфекцію, додайте ½ склянки яблучного оцту у воду для ванни і залиште на двадцять хвилин.
Ополіскування здорового волосся: Для дисциплінованого та блискучого волосся промийте волосся ½ склянки яблучного оцту та ½ склянки води. Робіть це кілька разів на тиждень, щоб волосся виглядало якнайкраще.
Ванна від бліх: Обполосніть собак після купання яблучним оцтом, щоб уникнути бліх. Ви також можете зробити спрей від бліх із розчином половини води, половини яблучного оцту та кількох крапель ефірної олії перцевої м’яти. Розпиліть на шерсть ваших домашніх тварин, щоб захистити їх від бліх.
Звільнення від закладеного носа: Якщо у вас закладений ніс через сезонну алергію або навіть застуду, змішайте 1 столову ложку яблучного оцту зі склянкою теплої води та випийте. Для аромату можна додати трохи натурального меду і вичавлений лимон.
Полегшіть печію: Може здатися нерозумним пити яблучний оцет, коли у вас печія, але це працює. Дійсно, печія або кислотний рефлюкс викликані не проблемою надлишку кислоти, а фактично нестачею кислоти. Змішайте дві столові ложки яблучного оцту з 20 сантиметрами фільтрованої води і випийте перед їжею.
Рецепти яблучного оцту для шкіри, волосся та загального здоров’я
Ось кілька рецептів краси, які можна зробити вдома з використанням яблучного оцту.
Маска для очищення шкіри
Це чудова маска, яку можна використовувати раз на тиждень, щоб зберегти шкіру чистою та свіжою.
:
- 1 чайна ложка порошку маранти
- 1 чайна ложка рожевої води
- ¼ чайної ложки яблучного оцту
- ¼ чайної ложки харчових дріжджів
- 1 чайна ложка чайного імбиру
Змішайте все в плоскій мисці і нанесіть на обличчя. Змийте теплою водою та висушіть.
Маска для волосся з яблучним оцтом
Якщо у вас сухе, пошкоджене волосся, маска з натурального меду та яблучного оцту допоможе відновити ваше шикарне волосся.
:
- ¼ склянки натурального органічного меду (найкраще від місцевого виробника)
- 10 столових ложок яблучного оцту
Змішайте інгредієнти і нанесіть на вологе волосся. Залиште розчин на волоссі приблизно на двадцять хвилин і змийте теплою водою.
Енергетичний напій з яблучним оцтом
Відмовтеся від комерційних енергетичних напоїв, вони повні цукру, барвників та інших добавок, які вам не потрібні. Замість цього приготуйте власний напій для тренувань з яблучного оцту.
:
- 2 склянки води
- 1 столова ложка натурального органічного меду
- 2 чайні ложки яблучного оцту
- ¼ чайної ложки тертого свіжого імбиру
Змішуйте інгредієнти до повного розчинення меду. Випийте негайно та отримайте заряд енергії.
Розслаблююча ванна з яблучним оцтом
Якщо у вас був важкий день на роботі, найкращий спосіб розслабитися – прийняти розслаблюючу ванну. Просто додайте 2 склянки яблучного оцту, 2 склянки англійської солі та 15 крапель ефірної олії лаванди у воду для ванни та відпустіть себе.
Прискорювач схуднення
Цей напій допоможе прискорити обмін речовин. Поєднуйте поглинання цього відвару зі збалансованою дієтою, багатою здоровою їжею та регулярними фізичними вправами.
Інгредієнти:
- 1 столова ложка яблучного оцту
- 2 склянки води
- сік ½ лимона
- 1 чайна ложка натурального меду
- 1 щіпка червоного перцю
- кубики льоду
Змішуйте і насолоджуйтесь! Цей напій можна зберігати в холодильнику в скляній пляшці тиждень.
Читайте: 10 продуктів, що спалюють жир.
Підсилювач імунної системи
Особливо корисний напій під час застуд та грипу.
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка яблучного оцту
- 1 стакан зеленого чаю
- Дрібка лимонного соку
- Одна-дві краплі натурального меду
- 1 маленький шматочок імбиру
- Щіпка цейлонської кориці
інструкції
- Заваріть чай у воді 2-3 хвилини.
- Вийміть чай і додайте решту інгредієнтів. Чим більше імбиру завариться, тим міцнішим буде чай.
- Перед вживанням вийміть шматочок імбиру.
Читати: посібник із зміцнення імунної системи
Як зробити свій власний яблучний оцет
Ось як зробити власноруч смачний і поживний яблучний оцет вдома.
Інгредієнти:
- Яблучні шкірки або серцевини
- 1 столова ложка цукру на склянку води
- води
- 1 скляна банка
інструкції
- Наповніть скляну банку шкіркою та серцевиною на ¾
- Розмішайте цукор у воді, поки він не розчиниться
- Залийте шматочки яблук, поки вони не покриються – залиште кілька дюймів вільного місця зверху
- Накрийте банку кавовим фільтром і гумкою
- Залиште каструлю в теплому темному місці на два тижні
- Додавайте оцет не менше 3 разів на тиждень
- Зніміть піну зверху
- Через два тижні відфільтрувати
- Залиште оцет діяти ще на 2-4 тижні, поки не буде досягнутий бажаний смак.
- Перелийте в банку з кришкою і зберігайте в шафі.
Фото: