Це найкращий спосіб допомогти тваринам
Чи знаєте ви, що кожен веган рятує близько 200 тварин на рік? Немає легшого способу допомогти тваринам і запобігти їхнім стражданням, ніж віддати перевагу рослинній їжі замість м’яса, яєць і молока.
Схуднення та заряджання енергією
Чи є схуднення однією з ваших цілей на новий рік? Вегани в середньому на 9 кілограмів легші за м'ясоїдів. І на відміну від багатьох нездорових дієт, які змушують вас відчувати втому, веганство дозволяє назавжди схуднути та отримати заряд енергії.
Ти будеш здоровішим і щасливішим
Веганство чудово для вашого здоров'я! За даними Академії харчування та дієтології, у веганів менша ймовірність розвитку хвороб серця, раку, діабету та високого кров’яного тиску, ніж у м’ясоїдів. Вегани отримують усі поживні речовини, необхідні для здоров’я, такі як рослинний білок, клітковина та мінерали, без усіх неприємних речовин у м’ясі, які уповільнюють вашу роботу та викликають нудоту від насиченого тваринного жиру.
Веганська їжа смачна
Коли ви станете веганом, ви все одно зможете їсти всю свою улюблену їжу, включаючи гамбургери, нагетси та морозиво. Яка різниця? Ви позбудетеся від холестерину, який нерозривно пов'язаний з використанням тварин в їжу. Оскільки попит на веганські продукти стрімко зростає, компанії пропонують все смачніші та смачніші альтернативи, які набагато корисніші за свої аналоги та не завдадуть шкоди жодній живій істоті. Крім того, в Інтернеті повно рецептів, які допоможуть вам почати!
М'ясо небезпечно
М’ясо тварин часто містить фекалії, кров та інші рідини організму, що робить продукти тваринного походження основним джерелом харчових отруєнь. Вчені зі Школи громадської охорони здоров’я Джона Хопкінса перевірили куряче м’ясо з супермаркету та виявили, що 96% курячого м’яса інфіковано кампілобактеріозом, небезпечною бактерією, яка спричиняє 2,4 мільйона випадків харчових отруєнь на рік, що призводить до діареї, черевної порожнини. судоми, біль і лихоманка.
Допоможіть голодним у світі
Вживання м'яса шкодить не тільки тваринам, а й людям. Для вирощування тварин у сільському господарстві потрібні тонни врожаю та води. Точніше, для виробництва 1 фунтів м’яса потрібно близько 13 фунта зерна! Усю цю рослинну їжу можна було б використовувати набагато ефективніше, якби люди її просто їли. Чим більше людей стають веганами, тим краще ми зможемо нагодувати голодних.
Врятуйте планету
М'ясо не органічне. Споживання — одна з найгірших речей, які ви можете зробити для землі. Виробництво м’яса є марнотратним і спричиняє величезну кількість забруднення, а промисловість також є однією з головних причин зміни клімату. Перехід на веганську дієту є ефективнішим у боротьбі зі зміною клімату, ніж перехід на більш екологічний автомобіль.
Зрештою, це модно!
Список зірок, які уникають тваринного м'яса, постійно поповнюється. Хоакін Фенікс, Наталі Портман, Аріана Гранде, Алісія Сільверстоун, Кейсі Аффлек, Веді Харрельсон, Майлі Сайрус – лише деякі з відомих веганів, які регулярно з’являються в модних журналах.
Веганство - це сексуально
Вегани, як правило, мають більше енергії, ніж м’ясоїди, а це означає, що нічні заняття любов’ю для них не проблема. Люди, холестерин і насичені тваринні жири, що містяться в м’ясі, яйцях і молочних продуктах, не просто закупорюють артерії вашого серця. З часом вони також перешкоджають кровотоку до інших життєво важливих органів.
Свині розумніші, ніж ви думаєте
Хоча більшість людей менше знають свиней, курей, риб і корів, ніж собак і котів. Тварини, які використовуються в їжу, такі ж розумні та здатні страждати, як і тварини, які живуть у наших домівках. Вчені кажуть, що свині навіть можуть навчитися грати у відеоігри.
Катерина Романова Джерело: