зміст
Переоцінити корисні властивості чорниці складно – вона корисна як для зовнішнього вигляду, так і входить до складу дорогих косметичних засобів. Допоможе при серйозних захворюваннях з порушенням роботи головного мозку. Оскільки чорниця може переносити заморожування та рідко втрачає свої переваги від низьких температур, чорниця доступна цілий рік і допоможе вам залишатися здоровим.
1. З хворим серцем
Чорниця унікальна своєю здатністю протистояти накопиченню шкідливого холестерину в крові, що призводить до розвитку серцево-судинних захворювань. Більшість вчених, які працюють у цьому напрямку, відзначають цю особливість літніх ягід.
2. Коли пропадає пам'ять
Клінічно підтверджено, що екстракт чорниці покращує роботу мозку, посилює кровообіг, регулює координацію рухів, покращує короткочасну пам'ять. Також чорниця містить антоціани, які захищають нейрони мозку.
3. При затуманення зору
Чорниця відома всім як засіб для підвищення гостроти зору. Особливо відзначено його вплив на зір у темряві. Компоненти, що входять до складу чорниці, підвищують гнучкість капілярів і проникність сітківки ока.
4. Розлад травлення
Чорниця містить велику кількість харчових волокон, які необхідні травній системі для кращого засвоєння їжі та нормальної роботи перистальтики.
5. При інфекціях сечового міхура
Вчені стверджують, що чорниця містить компонент, який знижує ризик інфекцій сечостатевої системи і забезпечує її здоров'я і нормальну роботу, не пропускаючи бактерії в клітинах оболонки органів і не даючи їм розмножуватися.
6. Ускладнення під час вагітності
Чорниця є джерелом фолієвої кислоти, яка необхідна для гармонійного розвитку плоду під час вагітності. Також у цьому фрукті велика кількість калію нормалізує артеріальний тиск майбутньої матері, тим самим запобігаючи небезпечне ускладнення вагітності – гестоз.
7. При швидкому старінні
Чорниця містить багато антиоксидантів, і вони відіграють важливу роль у зовнішньому вигляді та внутрішньому функціонуванні організму. Згідно з різними дослідженнями, антиоксиданти з чорниці відновлюють пошкодження, які встигли вразити вільні радикали, що потрапляють в організм із зовнішнього середовища – зморшки, шкіра стає гладкою, внутрішні органи молодшають і починають працювати з більшою інтенсивністю.
8. При кишкових розладах
Чорниця не даремно любить дітей – незріла в організмі може бути безліччю причин для розвитку розладів кишечника і, як наслідок, діареї, здуття живота, болів у животі. Антоціанозидні компоненти чорниці чудово вбивають бактерії та допомагають швидко подолати неприємності, викликані інфекціями.
9. Вага
Гармонійний склад і співвідношення вуглеводів, білків, клітковини дозволяють включити чорницю в дієту для схуднення. Це також низькокалорійне, з масою задоволення!
10. Загроза онкологічних захворювань
Чорниця в своєму складі містить масу компонентів, які мають протиракові властивості. Завдяки вживанню чорниці в організм потрапляють ферменти і антиоксиданти, які пригнічують ріст пухлин.
Щоб дізнатися більше про користь і шкоду чорниці, прочитайте нашу велику статтю: