В сніг, з родиною!
Готуйтеся до цього всією сім'єю!
Ми ніколи не можемо сказати цього достатньо. Хороша фізична підготовка, як молоді, так і старих, є важливою перед виходом на схили. Тіло має бути готове до спусків, поворотів та інших нерівностей… для найобдарованіших!
Для цього не секрет: вам потрібно подумати про те, щоб побудувати ноги, зробити суглоби більш гнучкими та попрацювати над рівновагою перед тим, як вирушити в дорогу. Але перш ніж братися за надто складні вправи – особливо для дітей – на основі бігу підтюпцем чи інтенсивного катання на гірському велосипеді (навіть якщо це чудово!), спочатку зосередьтеся на простих заняттях, доступних усій родині. Ходьба, підйом і спуск по сходах, плавання (на витривалість)… не кажучи вже про невеликі сеанси гімнастики, які приносять найбільшу користь! Проте будьте обережні з маленькими дітьми: не змушуйте занадто багато, добре поважати здібності кожного...
Жертви моди на схилах!
Також не варто нехтувати обладнанням, навіть якщо, правда, на гірськолижних курортах ви завжди знайдете те, що вам потрібно (хоча, можливо, трохи дорожче…). Тому немає жодних питань про проведення примірки за день до від’їзду. За один рік ваша дитина виросте, і немає впевненості, що лижний одяг їй завжди підійде.
Знайдіть час, щоб оцінити, що він має і що він може – або хоче! – одягай, тому що часто, навіть якщо його товсті шкарпетки та теплі светри все ще можуть бути використані, його рукавички тепер можуть бути занадто тісними або він вважає свою шапку трохи старомодною! Нам доведеться інвестувати…
Всім відомо: снігові канікули - це справжній бюджет. Отже, щоб не шкодувати про свої покупки одного разу на гірських схилах, золоте правило полягає в тому, щоб віддавати перевагу якісному одягу та аксесуарам, у міру – звичайно – вашого бюджету…
Для дітей краще вибрати гірськолижний костюм (щоб холодне повітря не проникало між штанцями та анораком), теплий одяг (це натуральний!), водонепроникні рукавички (в яких малюкові буде куди ворушити пальчиками). ), шарф, апре-скі… ви повинні думати про все, але не віддавати перевагу моді над безпекою.
Ми їх розуміємо, діти теж хочуть бути «модними» на схилах, але що купувати – вирішувати вам. Найпоказовішим прикладом, безперечно, є сонцезахисні окуляри, необхідні для молоді та старих через дуже сильну реверберацію ультрафіолетових променів на снігу. Вони спочатку повинні бути адаптовані до гір, з обволікаючими рамками, УФ-фільтром, усі сертифіковані NF. І тим краще, якщо вони будуть «дизайнерські», але це не має бути першочерговим критерієм покупки, ризикуючи вибрати неефективну модель, навіть небезпечну для очей…
І якщо через друзів чи родичів у вас є можливість позичити лижний одяг для вашої дитини, скористайтеся цим!