Існує багато перевірених способів залишатися стрункими: дієти, заняття у фітнес-клубі, ранкові пробіжки та інше. Але є ще один спосіб залишатися струнким, і дуже простий.
Секрет простий: потрібно просто частіше чистити зуби. У багатьох, напевно, виникне питання: як так, я чищу зуби після сніданку і перед сном, а чомусь не худну. А справа в тому, що двох разів на день для схуднення недостатньо.
Насправді, вам теж не потрібно робити це по сто разів на день. Від старанних рухів необхідну кількість калорій не згорить, а ясна можна поранити. Для досягнення бажаного ефекту необхідно проводити цю процедуру після кожного прийому їжі. Психолог Нижньогородського центру схуднення Сергій Синьов заявив, що після чищення зубів відбувається свого роду психологічний обман. Рецептори на язику посилають сигнал у мозок, що їжа закінчилася, а смак зубної пасти сигналізує про те, що організм ситий і не потребує добавки. Тому люди, які чистять зуби після кожного прийому їжі, залишаються стрункими.
Чищення зубів також допомагає схуднути, оскільки це ритуал, який відзначає кінець їжі. Після цієї процедури набагато менше бажання щось гризти або жувати. Чищення зубів - чудовий спосіб позбутися шкідливої звички перекушувати, яка призводить до зайвих кілограмів.
Батьки в дитинстві вчили нас, що зуби потрібно чистити вранці і ввечері. Також лікарі рекомендують робити це після кожного прийому їжі. Чи варто ігнорувати цю рекомендацію? Адже ця корисна звичка дозволить не тільки підтримувати ротову порожнину в чистоті, але й підтримувати тонку талію і тонкий живіт.