Дослідження показують, що існує прямий зв’язок між двомовністю та інтелектом, пам’яттю та високими академічними досягненнями. Оскільки мозок ефективніше обробляє інформацію, він зможе запобігти віковому погіршенню когнітивних функцій.
Найскладніші мови
Інститут дипломатичної служби Державного департаменту США (FSI) класифікує мови за чотирма рівнями складності для носіїв англійської мови. Група 1, найпростіша, включає французьку, німецьку, індонезійську, італійську, португальську, румунську, іспанську та суахілі. Згідно з дослідженнями FSI, щоб досягти базового вільного володіння всіма мовами групи 1, потрібно близько 480 години практики. Щоб досягти такого ж рівня володіння мовами групи 2 (болгарська, бірманська, грецька, хінді, перська та урду), потрібно 720 години. З амхарською, камбоджійською, чеською, фінською, івритом, ісландською та російською мовами все складніше – вони зажадають 1100 годин практики. Група 4 складається з найскладніших мов для носіїв англійської мови: арабської, китайської, японської та корейської – для досягнення базової вільності носію англійської знадобиться 2200 годин.
Незважаючи на витрати часу, експерти вважають, що другу мову варто вивчати, принаймні для когнітивних переваг. «Це розвиває наші виконавчі функції, здатність запам’ятовувати інформацію та відсівати неважливу інформацію. Це називається виконавчою функцією через схожість із навичками генерального директора: керування групою людей, жонглювання великою кількістю інформації та багатозадачність», — каже Джулі Фіз, професор нейронаук Піттсбурзького університету.
Згідно з дослідженням Північно-Західного університету, двомовний мозок покладається на виконавчі функції, такі як гальмівний контроль, робоча пам’ять і когнітивна гнучкість, щоб підтримувати баланс між двома мовами. Оскільки обидві мовні системи завжди активні та конкурують, механізми контролю мозку постійно зміцнюються.
Ліза Менегетті, аналітик даних з Італії, є гіперполіглотом, тобто вона вільно володіє шістьма або більше мовами. У її випадку англійська, французька, шведська, іспанська, російська та італійська. Під час переходу на нову мову, особливо на мову меншої складності, яка потребує меншої когнітивної витримки, її головне завдання — уникати змішування слів. «Для мозку нормально перемикатися і використовувати шаблони. Це частіше трапляється з мовами, які належать до однієї сім’ї, оскільки схожість надто велика», – каже вона. Найкращий спосіб уникнути цієї проблеми, каже Менегетті, це вивчати одну мову за раз і розрізняти мовні сім’ї.
Звичайна година
Вивчення основ будь-якої мови – це швидке завдання. Онлайн програми та додатки допоможуть вам блискавично вивчити кілька привітань і простих фраз. Для більш особистого досвіду поліглот Тімоті Донер рекомендує прочитати та переглянути матеріал, який викликає ваш інтерес.
«Якщо ви любите готувати, купіть кулінарну книгу іноземною мовою. Якщо ви любите футбол, спробуйте подивитися іноземну гру. Навіть якщо ви візьмете лише кілька слів на день, і переважна більшість усе одно звучить як тарабарщина, їх все одно буде легше запам’ятати пізніше», – каже він.
Важливо розуміти, як саме ви плануєте використовувати мову в майбутньому. Після того, як ваші наміри щодо нової мови визначені, ви можете почати планувати свій щоденний годинний графік практики, який включає кілька методів навчання.
Є багато порад, як краще вивчити мову. Але всі експерти впевнені в одному: відійдіть від вивчення книг і відео і присвятіть хоча б півгодини розмовній практиці з носієм мови, або з людиною, яка вільно володіє мовою. «Дехто вивчає мову, намагаючись запам’ятовувати слова та практикувати вимову наодинці, мовчки та для себе. Вони насправді не прогресують, це не допоможе їм практично використовувати мову», — каже Фізе.
Як і в оволодінні музичним інструментом, краще вивчати мову короткочасно, але регулярно, ніж рідко, але довго. Без регулярної практики мозок не запускає глибокі когнітивні процеси та не встановлює зв’язок між новими знаннями та попереднім навчанням. Тому година на день, п'ять днів на тиждень буде корисніша, ніж п'ятигодинний форсований марш раз на тиждень. За даними FSI, щоб досягти базового вільного володіння мовою групи 1, потрібен 96 тиждень або майже два роки.
IQ і EQ
«Вивчення другої мови також допоможе вам стати більш розуміючої та чуйною людиною, відкриваючи двері до іншого способу мислення та почуттів. Йдеться про IQ та EQ (емоційний інтелект), разом», — каже Менегетті.
Спілкування іншими мовами допомагає розвинути навичку «міжкультурної компетентності». За словами Бейкера, міжкультурна компетентність - це здатність будувати успішні стосунки з великою різноманітністю людей з інших культур.
Одну годину на день вивчення нової мови можна розглядати як практику подолання відчуження між людьми та культурами. Результатом стануть покращені навички спілкування, які зроблять вас ближче до людей на роботі, вдома чи за кордоном. «Коли ви стикаєтеся з іншим світоглядом, людиною з іншої культури, ви перестаєте засуджувати інших і стаєте більш ефективними у вирішенні конфліктів», — каже Бейкер.