зміст
Чому швидко німіють руки: причини
Кожен з нас хоч раз відчував неприємні відчуття від того, що німіють руки або ноги. Досить побути в невдалому положенні всього 20-30 хвилин – і вже не можна рухати ні кистю, ні пальцями. Іноді оніміння рук пов'язано з наявністю певних захворювань. Чому ж ми відчуваємо оніміння кінцівок і як з цим боротися?
Якщо у вас регулярно німіють руки, негайно зверніться до лікаря!
Чому німіють руки: причини оніміння
Основною причиною того, що руки швидко німіють, є поганий кровообіг в кінцівках. Часто після зміни пози кровообіг приходить в норму. Якщо оніміння повторюється періодично, незалежно від зручності пози, варто перевірити:
- хвороба серця;
- атеросклероз;
- защемлення нерва в області зап'ястя;
- невралгія плечового або ліктьового суглобів;
- остеохондроз.
Коли постійно німіють руки і спостерігається стенокардія, це симптоми передінсультного або передінфарктного стану. У деяких випадках нестача вітаміну В12 негативно позначається на нервовій чутливості, провокуючи оніміння різних частин тіла.
Якщо німіють руки, як впоратися з онімінням?
Народне або медикаментозне лікування неефективно, якщо не виявлена першопричина регулярного оніміння кінцівок. Тому має сенс проконсультуватися з лікарем, дотримуючись такої послідовності.
- Терапевт збере загальний анамнез і порадить здати перші прості аналізи для виключення цукрового діабету та інших захворювань.
- Кардіолог проведе ряд обстежень, щоб переконатися у відсутності серйозних захворювань серця і кровоносної системи.
- Чому німіють руки, швидше за все, пацієнту пояснить невролог: часто до оніміння кистей і пальців призводить саме защемлення нервових закінчень.
Після визначення джерела всіх проблем призначається індивідуальна програма лікування: при цукровому діабеті – спеціальна дієта, при остеохондрозі або защемленні – масаж і лікувальна фізкультура, при серцевих захворюваннях – прийом медикаментів та інші лікувальні заходи.
Якщо причиною оніміння кінцівок є хронічне захворювання, налаштуйтеся на тривалу і систематичну програму відновлення. Не чекайте швидких результатів.
Основною профілактикою в боротьбі з набряками і онімінням є здоровий спосіб життя: регулярна гімнастика, відмова від алкоголю і нікотину, щоденні прогулянки на свіжому повітрі, збалансоване харчування, яке задовольнить потреби організму у всіх вітамінах і мінералах.
Читайте далі: від чого і чому жовтіють нігті