зміст
Він або вона з палаючими очима розповідає про своє нове кохання, а ви все більше тривожитеся? Ваша інтуїція говорить: близька людина в небезпеці! Але до нього не додзвонишся, поки він захоплений новою партнеркою. Як бути?
Чарівність тирана діє на жертву жорстоких стосунків як легка анестезія. В адреналіновому скаку кохання вона не відчуває болю, не бачить біди, не може адекватно оцінити ситуацію.
Але близькі жертви швидше розпізнають загрозу. Чари кривдника менше впливають на них, і вони відчувають втрату: людина, яку вони знали і любили, стає іншою в цих стосунках, втрачає себе і своє колишнє життя. Як ви можете допомогти другу або члену сім'ї в цій ситуації?
Як зрозуміти, що близька людина вступила в стосунки з кривдником
Жорстокими можуть бути як чоловіки, так і жінки. Насильство виникає не відразу: жертву спочатку приборкують чарівністю та турботою. Окремий епізод не свідчить про наявність явища. Тому зрозуміти, що близька людина потрапив у тенета насильства, можна лише за сукупністю сигналів.
Приниження і критика починається з легкого стьобу і переростає в жорсткий сарказм і публічне глузування. Спроби відстояти кордони розбиваються ошелешенням: де ваше почуття гумору? Так кривдник руйнує самооцінку жертви.
жорстокий контроль спочатку легко сплутати з турботою. Зловмисник огортає увагою, а насправді — підпорядковує собі всі сфери життя жертви і контролює кожен крок.
соціальна ізоляція. Зловмисник створює навколо жертви комунікаційний вакуум: намагається сварити друзів і родичів, просить піти з роботи, не схвалює особисті інтереси та захоплення. Це явні сигнали, але є й приховані.
Тиран демонструє холодність і неуцтво, спалахи люті, в яких завжди винна жертва, бо він її «збив». Нав'язує жертві почуття провини і знецінює її: «нікчемна, бездарна, нереалізована» — це нікому не потрібно, а кривдник їй «вигодив». Поступово жертва втрачає право голосу, власну цінність, свободу та життя.
Рідні страждають і хочуть повернути кохану людину, але часто не знають, як це зробити.
Правила допомоги при насильстві
Рятування коханої людини від жорстоких стосунків починається з нас самих. Ми оцінюємо: чи вистачить нашого авторитету людині, щоб відкритися нам?
Рідні часто не розуміють, чому жертва жорстокого поводження не хоче їх слухати і вороже сприймає всі спроби відкрити їй правду. Вона просто не дозволяла їм втручатися в своє життя, але надала таке право кривднику, вага якого для неї вкрай значна. Щоб вплинути на людину, потрібен авторитет і довіра.
Далі ми розумно оцінюємо власні можливості: наскільки і як довго ми готові допомагати близькій людині, не завдаючи шкоди власному життю. Вихід із токсичних стосунків — тривалий і болісний процес, і потрібна справжня та довготривала підтримка. Неможливо заявити про допомогу і зупинитися на півдорозі.
Ми визначаємо цілі: допомагаємо жертві відновити внутрішню опору, самооцінку та соціальні зв’язки, тобто за будь-яких обставин ми поважаємо її кордони та рішення. І коли ми все зважили і усвідомили, починаємо крок за кроком допомагати.
- Крок перший: прийняття. Нашим повідомленням завжди має бути: «Я вас розумію». Ділимося подібною ситуацією з особистого досвіду і показуємо, що ми чуємо і розділяємо біль людини. І, можливо, тоді він відкриється для спілкування.
- Крок другий: справжній вигляд. Пропонуємо поглянути на факти та конкретні ситуації, в яких проявляється несправедливість і невигідність.
- Крок третій: залучення до процесу прийняття рішень. Ми створюємо умови для того, щоб людина сама робила висновки і сама шукала рішення.
- Крок четвертий: реальна допомога. Питаємо: чи потрібна допомога і яка? Ми підготували та розуміємо характер, обсяг і можливі терміни підтримки. Наприклад, півроку в конкретні дні і години сидіти з дитиною.
- Крок п'ятий: можливість бути там. «Я вас підтримаю» — ми даємо вам зрозуміти, що ми готові пройти цей нелегкий шлях разом з людиною.
Але чого не можна, так це тиснути і вимагати від людини миттєвих змін. Шлях до себе довгий і важкий, і краще пройти його за допомогою професійної психотерапевтичної підтримки. А завдання рідних – бути поруч.