З санскриту «мандала» перекладається як «коло або колесо». Хитромудрі візерунки тисячоліттями використовували під час релігійних церемоній, щоб захистити свій дім, прикрасити храми та для медитації. Розглянемо лікувальні властивості малюнка мандали.
Насправді коло символізує багато речей, які нас оточують: Землю, очі, Місяць, Сонце… Кола та цикли – це те, що супроводжує нас у житті: пори року змінюють один одного, дні слідують за ночами, смерть замінює життя. Жінка теж живе відповідно до свого циклу. Орбіти планет, кільця дерев, кола від краплі, що падає в озеро… Ви можете побачити мандали всюди.
Практика розфарбовування мандали - це свого роду медитація, яка сприяє розслабленню і зміцненню здоров'я. Найприємніше те, що вам не обов’язково бути художником, щоб намалювати красиву мандалу – вони дуже прості.
- Немає «правильного» або «неправильного» способу намалювати мандалу. Правил немає.
- Додавання кольорів у візерунок підсилює дух і дозволяє відкрити «дитину», яка є в кожному з нас.
- Малювати мандалу - доступне заняття для кожного в будь-який час і в будь-якому місці.
- Зосередженість на теперішньому моменті допомагає досягти уважності.
- Негативні думки перетворюються на позитивні
- Відбувається глибоке розслаблення розуму і відволікання від потоку думок