Іноді здається, що поганим новинам у стрічках соціальних мереж немає кінця. Авіакатастрофи та інші трагедії, невиконані обіцянки політиків, зростання цін і погіршення економічної ситуації… Здавалося б, найрозумніше просто закрити Facebook і повернутися з віртуального світу в реальне життя. Але іноді з тих чи інших причин це неможливо. Проте в наших силах знайти «протиотруту» на просторах того ж Інтернету. Наприклад, подивіться на зображення … дитинчат тварин.
Така «терапія» може здатися ненауковою, але насправді ефективність цього підходу підтверджена результатами досліджень. Коли ми дивимося на щось миле, рівень стресу знижується, продуктивність підвищується, і ця діяльність також може зміцнити наш шлюб.
Природу наших емоцій пояснив австрійський зоопсихолог Конрад Лоренц: нас приваблюють істоти з великою головою, великими очима, пухкими щічками і великими лобами, тому що вони нагадують нам наших власних немовлят. Насолода, яку наші предки доставляли споглядання своїх немовлят, змушувала їх піклуватися про дітей. Так і сьогодні, але ми співчуваємо не тільки людським дитинчатам, а й домашнім тваринам.
Дослідниця масових комунікацій Джессіка Гал Мірік вивчала емоції, які викликають у нас кумедні тварини, фотографії та відео яких ми знаходимо в Інтернеті, і виявила, що ми відчуваємо таке ж тепло, як і під час спілкування зі справжніми немовлятами. Для мозку різниці просто немає. «Навіть перегляд відео з кошенятами допомагає піддослідним почуватися краще: вони відчувають прилив позитивних емоцій та енергії».
У дослідженні Майріка взяли участь 7000 осіб. Їх опитали до і після перегляду фото і відео з котами, і виявилося, що чим довше на них дивишся, тим вираженіший ефект. Вчені припустили, що, оскільки зображення викликали у піддослідних позитивні емоції, вони очікували таких же емоцій від перегляду подібних фотографій і відео в майбутньому.
Можливо, настав час перестати стежити за «багатими та відомими» та стежити за хвостатими та пухнастими «інфлюенсерами»
Правда, вчені пишуть, що, можливо, в дослідженні охочіше брали участь небайдужі до тварин люди, що могло вплинути на результати. Крім того, 88% вибірки складалися з жінок, які, як правило, більше торкаються дитинчат тварин. До речі, інше дослідження показало, що після того, як піддослідним показували фотографії милих сільськогосподарських тварин, у жінок апетит до м’яса впав сильніше, ніж у чоловіків. Можливо, справа в тому, що, як правило, немовлятами займаються жінки.
Хіроші Ніттоно, директор когнітивної психофізіологічної лабораторії в Університеті Осаки, проводив кілька досліджень щодо «каваї», поняття, яке означає все, що мило, мило, мило. За його словами, перегляд «кавайних» зображень має подвійний ефект: по-перше, він відволікає нас від ситуацій, які викликають нудьгу і стрес, а по-друге, «нагадує нам про тепло і ніжність – почуття, яких багатьом з нас не вистачає». «Звичайно, такого ж ефекту можна досягти, якщо читати душевні книги або дивитися схожі фільми, але, погодьтеся, це займає більше часу, а перегляд картинок і відео допомагає швидко заповнити прогалину».
Крім того, це може позитивно вплинути на романтичні стосунки. Дослідження 2017 року показало, що коли пари разом дивляться фотографії милих тварин, позитивні почуття, які вони викликають від перегляду, асоціюються з їхнім партнером.
При цьому потрібно бути обережним з вибором платформ для перегляду таких фото і відео. Так, в результаті іншого дослідження, проведеного в 2017 році, виявилося, що Instagram завдає нам найбільше емоційної шкоди, частково через те, як користувачі цієї соціальної мережі представляють себе. Коли ми бачимо «ідеальне життя ідеальних людей», багатьом з них стає сумно і погано.
Але це не привід видаляти обліковий запис. Можливо, настав час перестати стежити за «багатими та знаменитими» та підписатися на хвостатих та пухнастих «інфлюенсерів». І ваш мозок скаже вам спасибі.