Щоб не хвилюватися за здоров’я і форму, потрібно додати в свій раціон якомога більше різноманітної зелені – бажано щодня.
Майже вся зелень багата на вітамін С, каротин і фолієву кислоту. Але є 5 видів зелені, яка особливо потрібна нашому організму.
Щоб дізнатися більше – перегляньте відео нижче:
Топ-5 листових зелених овочів: рекомендації щодо здоров’я – Томас ДеЛауер
