зміст
Позбутися целюліту практично неможливо, а от зменшити його видимість – реальне завдання.
Апельсинова кірка не любить масаж, спорт і здоровий спосіб життя. Але вона дуже любить ці 8 продуктів, від яких варто відмовитися, щоб мати гладку оксамитову шкіру.
1. Цукор
Надмірне вживання білого цукру в цілому не корисно для людини. Але чи не в кожній страві, особливо у випічці та десертах, таїться ложечка «білої смерті» — білий цукор — лідер провокаторів целюліту та прищів, а в деяких випадках і молочниці.
2. сіль
Надмірне вживання солі затримує воду в організмі і викликає набряки і погану роботу нирок. Одна з причин появи целюліту – токсини, вчасно не виведені з організму. Тому важливий і водний баланс – споживання і виведення рідини з організму.
3. Напівфабрикати
Готові продукти, до складу яких входить багато консервантів, підсилювачів смаку, жирів, порушують роботу травної системи та призводять до розладу внутрішніх органів. З часом організм перестає чинити опір надходять ззовні токсинів і починає посилено накопичуватися. Як наслідок, в'яла шкіра і шар горбистого жиру під нею.
4. Розчинна кава
Кава, цукор, молоко або вершки - вже досить поживний і провокуючий целюліт напій. А розчинна кава не приносить ніякої користі, а тільки погіршує виведення рідини і зовнішній вигляд шкіри. Менше – це краще – не полінуйтеся приготувати свіжозмелену каву вранці.
5. Маринади і соуси
У готових соусах і маринадах міститься велика кількість цукру і солі; навіть у невеликих кількостях вони можуть посилити ознаки апельсинової кірки та зробити ваше тіло потворним. Замініть їх натуральними соусами – сметаною, рослинним маслом або гірчицею.
6. Солодкі напої
Крім шкідливого цукру, солодощі, газовані напої містять кислоти, які негативно впливають на травлення і здатність організму засвоювати поживні речовини. Плюс до целюліту можна отримати захворювання шлунково-кишкового тракту і дискомфорт.
7. Алкоголь
Шкідливі звички нікого не фарбують. Вживання алкоголю і куріння знижує тон шкіри, робить її сірою і провокує появу зморшок і целюліту. Деякі алкогольні напої, до того ж, калорійні і містять багато цукру.
8. Тваринні жири
Насичені жири мають властивість накопичуватися в організмі. Вони допомагають «зробити» целюлітні горбки і дуже важко їх вивести з тіла. Зробити акцент на рослинних жирах і звести до мінімуму споживання вершків, вершкового масла, сиру.