😉 Вітаємо постійних та нових читачів сайту! Друзі, «Вегетаріанство: плюси і мінуси» — це саме та тема, яка викликає суперечки вже багато років. І, мабуть, ніколи не вщухнуть.
Взагалі, саме поняття «вегетаріанець» дуже вільне. Є люди, які не їдять м'ясо, яйця, молочні продукти, але і не носять одяг зі шкіри або шкіри тварин.
Вегетаріанство: за і проти
Вони віддані вегетаріанці, люди, віддані своїм ідеям і заслуговують на повагу. Наприклад, фрагмент списку всесвітньо відомих вегетаріанців:
- Ісус Христос,
- Будда,
- пророк Магомед,
- Сенека,
- Леонардо да Вінчі,
- Чарльз Дарвін,
- Ісаак Ньютон,
- Конфуцій,
- Аристотель,
- Піфагор,
- Сократ,
- Платон,
- Альберт Ейнштейн,
- Пол Маккартні
- Майк Тайсон,
- Далай Лама XIV
- Майкл Джексон,
- Адріано Челентано,
- Лев Толстой,
- Бред Пітт,
- Мадонна,
- Наталі Портман,
- Бріжит Бардо,
- Рінго Старр,
- Марк Твен,
- Герберт Уеллс,
- Бенджамін Франклін,
- Володимир Жириновський,
- Бернард Шоу
Ще одна категорія вегетаріанців - це люди, які віддають данину моді, якимось новим віянням, які вважають за потрібне підкреслити свою індивідуальність. Ці громадяни, як правило, не дуже довго дотримуються обраного курсу, і їх не варто сприймати серйозно.
Певна частина жіночого населення планети, бажаючи зберегти молодість, дотримується вегетаріанського способу життя. Представниці слабкої статі в надії, що це допоможе їм зберегти свою свіжість і красу.
Цілком можливо, що в цьому є своє раціональне зерно. І автор цих рядків бажає їм успіхів у такій нелегкій справі.
Окремою частиною хочеться виділити неохочих вегетаріанців. Це люди, які за станом здоров'я змушені відмовляти собі у вживанні м'яса. Це, звичайно, не найбільша трагедія в житті. Але все одно дуже неприємно, коли ти не можеш дозволити собі те, що хочеш від їжі.
До речі, для тих, хто вирішив стати вегетаріанцем, потрібно сказати, що процес переходу повинен відбуватися поступово. При цьому рослинна їжа повинна бути свіжою, щоб не було порушення роботи травної системи.
Не можна примушувати дітей до вегетаріанства. Людина — істота всеїдна. Для нормального формування організму в раціоні повинні бути присутніми м'ясо, яйця, молоко, сир, риба та інші принади невегетаріанського способу життя.
Мінуси:
- Відмова від м'яса може стати проблемою з суглобами. Так як м'ясо містить деякі амінокислоти, яких немає в рослинній їжі і які необхідні нашим суглобам.
- Люди, які їдять м'ясо, більш спокійні і менш схильні до нервових зривів. Це науковий факт.
- При відмові від м'ясної їжі людині загрожує авітаміноз, порушення обміну речовин і ймовірні проблеми з травленням.
Плюси:
- Користь вегетаріанства для здоров’я полягає в низькому рівні холестерину.
- Беззаперечний плюс вегетаріанства полягає в тому, що м'ясо, яке зараз виставляється в магазинах, напхане антибіотиками та іншими добавками. Тому вегетаріанці не їдять усе.
- Безсумнівним плюсом буде велика кількість клітковини, яку вживає кожен вегетаріанець, а також неможливість поповнення при такій дієті.
Таким чином, кожен, зваживши всі «за» і «проти», вирішує для себе, що йому краще – вегетаріанство чи м’ясоїдність.
Не вщухають суперечки про шкоду і користь вегетаріанства. Оскільки обидві сторони мають досить вагомі аргументи і навряд чи прийдуть до спільної думки. Залишається залишити кожному жителю планети вирішувати це питання самостійно.
😉 Друзі, залишайте коментарі до статті. Поділіться цією інформацією в соціальних мережах. мережі. Дякую! Додатково стаття «Сироїдіння – плюси і мінуси системи харчування»