В основі аюрведичного принципу лікування лежить концепція балансу. І щоб зрозуміти, як відновити здоров'я організму, спочатку потрібно з'ясувати, що саме дисбалансує. Кожен з нас народжується з генетично обумовленою конституцією (пракріті). Переважання тієї чи іншої доші в організмі визначає наші сильні та слабкі сторони. Дана від народження конституція нашого тіла не змінюється. Однак життєвий шлях і обставини часто приводять нас до внутрішнього дисбалансу. Саме тут пускають коріння насіння хвороби. Вата, Пітта і Капха мовою аюрведи - це три доші нашого тіла (докладніше про кожну з них буде сказано нижче). У більшості людей домінує одна або суміш двох дош. У рідкісних випадках усі три доші перебувають у майже ідеальному балансі. Відповідно до йоги та аюрведи, людина, як і весь фізичний світ, заснована на п'яти елементах: Земля, Вода, Вогонь, Повітря та Ефір. Люди з переважанням, як правило, наділені худорлявою статурою, вони активні. Їм часто не вистачає витривалості протягом тривалого періоду часу, і тому вони схильні до стимуляторів, таких як кофеїн або цукор. Вата характеризується сухістю і скрипом суглобів. Тривога, гіперактивність, цікавість і креативність є характерними рисами людей з домінантою Вата. Для цієї конституції характерна також швидка, хаотична мова і часті зміни настрою свідомості. Вата представляє елементи Повітря та Ефір, і є провідною, а також найважчою для контролю серед трьох дош. Вата керує всіма рухами в організмі, від транспортування речовин через клітинні мембрани до будь-яких фізичних рухів. Для представників Вата-доші вкрай важливо дотримуватися регулярність і ритмічність у своєму способі життя. Ця доша знаходиться в нервовій системі. Домінуючі особи мають збалансовану фігуру з розвиненою мускулатурою. Як правило, їх шкіра схильна до підвищеної чутливості. Вони активні, особливо в спорті, пристрасні, цілеспрямовані та дуже змагаються. Пітта також характеризується нетерпимістю і дратівливістю. Пітта уособлює елементи Вогню і Води. Основні якості Пітти - тепло, гострота, маслянистість. Пітта керує травленням, засвоєнням і метаболізмом на всіх рівнях. Перебуваючи в рівновазі, Пітта характеризується інтелектом і розумінням. Особи Пітта, як правило, цілеспрямовані, амбітні, природжені лідери. Люди з домінантою, як правило, мають великі кістки та тіла, густе волосся, міцні великі зуби та привабливі, знову ж таки великі очі. Капха представляє елементи Землі та Води. Рухи капхи повільні та витончені. Вони не схильні до дратівливості, що дозволяє іншим людям бути лояльними до них. З фізичної точки зору Капха має тенденцію до надмірної ваги. Серед трьох дош Капха є найстійкішою. Розміщенням Капхи в тілі є кістки, м’язи та жирові тканини. Перебуваючи в рівновазі, Капха представляє врівноваженість, співчуття, спокій, прощення, велику витривалість, але потребує мотивації для руху. Незбалансована доша характеризується повільним травленням, що призводить до збільшення ваги, жадібності, власництва та надмірної прихильності до речей і людей.
2022-11-11