Існує більше 262 наукових текстів, які вивчають вплив цих дієт на вагітність.¹ : жоден не продемонстрував збільшення серйозних вад розвитку у дітей, і лише один показав незначне підвищення ризику гіпостадії (вади розвитку статевого члена) у дитини чоловічої статі матері-вегетаріанки. П'ять досліджень показали меншу вагу при народженні дітей матерів-вегетаріанок, але два дослідження показали протилежні результати. Тривалість вагітності, з іншого боку, залишається незмінною незалежно від того, вегетаріанець ви чи ні.

Проте дев'ять досліджень проливають світло на ризики дефіциту вітаміну B12 і заліза у вагітних вегетаріанських жінок. Зрештою, веганські та вегетаріанські дієти можна вважати безпечними, якщо особлива увага приділяється потребі у вітамінах (особливо вітаміні B12) та мікроелементах (особливо залізі). Інші дослідження показали, що вагітні вегетаріанки набагато краще споживають магній, що може значно зменшити частоту судом у литках у третьому триместрі.².

Piccoli GB, Clari R, Вегансько-вегетаріанська дієта під час вагітності: небезпека чи панацея? Систематичний наративний огляд. BJOG. Квітень 2015 р.; 122 (5): 623-33. doi: 10.1111/1471-0528.13280. Epub 2015, 20 січня. C Koebnick, R Leitzmann та ін. Довгостроковий вплив рослинної дієти на статус магнію під час вагітності, European Journal of Clinical Nutrition (2005) 59, 219–225. doi:10.1038/sj.ejcn.1602062 Опубліковано 29 вересня 2004 р.