По праву визнаний один з найпопулярніших фітопрепаратів давньоіндійської медицини – трифала. Він глибоко очищає організм, не виснажуючи його запаси. У перекладі з санскриту «тріфала» означає «три плоди», з яких складається ліки. Це: Харітакі, Амалакі та Бібхітакі. В Індії кажуть, що якщо аюрведичний лікар вміє правильно призначати трифалу, то він може вилікувати будь-яку хворобу.
Трифала врівноважує субдошу Вати, яка керує товстим кишечником, нижньою частиною черевної порожнини та менструальним циклом. Для більшості людей трифала діє як легке проносне, тому вона чудово очищає травний тракт. Завдяки м'якій дії трифала приймається тривалим курсом по 40-50 днів, повільно виводячи токсини з організму. Крім глибокої детоксикації, давньоіндійська панацея розпалює всі 13 агні (травних вогню), особливо пачагні – головний травний вогонь у шлунку.
Визнання цілющих властивостей цього ліки не обмежується Аюрведою, а виходить далеко за її межі. Одне дослідження показало, що трифала має антимутагенну дію in vitro. Ця дія може бути застосована в боротьбі з раком та іншими аберрантними клітинами. Інше дослідження показало радіопротекторний ефект у мишей, які зазнали впливу гамма-випромінювання. Це відстрочило смерть і зменшило симптоми променевої хвороби в групі трифала. Таким чином, він здатний діяти як захисний засіб при споживанні в правильних пропорціях.
Третє дослідження перевіряло вплив трьох фруктів у трифалі на спричинену холестерином гіперхолестеринемію та атеросклероз. В результаті було виявлено, що всі три плоди знижують рівень холестерину в сироватці крові, а також холестерин в печінці та аорті. Серед трьох інгредієнтів фрукт Харітакі має найбільший вплив.
Індійці вірять, що трифала «піклується» про внутрішні органи, як мати піклується про своїх дітей. Кожен з трьох плодів трифала (Харітакі, Амалакі та Бібхітакі) відповідає доші – Вата, Пітта, Капха.
Харітакі Він має гіркуватий смак, пов’язаний з Вата-дошею та елементами повітря та ефіру. Рослина відновлює дисбаланс Вата, має проносні, в’яжучі, протипаразитарні та спазмолітичні властивості. Застосовується при лікуванні гострих і хронічних запорів, нервозності, неспокою і відчуття фізичної тяжкості. Харітакі (або Харада) дуже шанується серед тибетців за його очисні властивості. Навіть на деяких зображеннях Будди він тримає в руках маленькі плоди цієї рослини. Серед трьох фруктів Харітакі є найбільш проносним і містить антрахінони, які стимулюють травний тракт.
Амалакі Він має кислий смак і відповідає Пітта доші, стихії вогню в аюрведичній медицині. Охолоджуючу, тонізуючу, злегка послаблюючу, в'яжучу, жарознижуючу дію. Він використовується для лікування таких проблем, як виразка, запалення шлунка та кишечника, запор, діарея, інфекції та відчуття печіння. За даними багатьох досліджень, Амалакі має помірну антибактеріальну дію, а також противірусну та кардіотонічну дію.
Амалакі є найбагатшим природним джерелом вітаміну С, його вміст у 20 разів перевищує вміст апельсина. Вітамін С в амалакі (амле) також має унікальну термостійкість. Навіть під дією тривалого нагрівання (як при виготовленні Чаванпраш) він практично не втрачає початковий вміст вітаміну. Те ж саме стосується і сушеної амли, яка зберігається протягом року.
Бібхітакі (bihara) – в’яжучий, тонізуючий, травний, спазмолітичний. Його первинний смак — терпкий, а вторинні — солодкий, гіркий і гострий. Усуває дисбаланс, пов'язаний з Капха або слизом, що відповідає елементам землі і води. Бібхітакі очищає та балансує надлишок слизу, лікує астму, бронхіт та алергію.
Ліки випускається у вигляді порошку або таблеток (традиційно приймають у вигляді порошку). 1-3 грами порошку змішують з теплою водою і випивають на ніч. У формі таблеток трифала застосовують по 1 таблетці 3-2 рази на день. Більша доза має більш проносну дію, а менша сприяє поступовому очищенню крові.
როგორ დაგიკავშირდეთ?