зміст
Поперечна плоскостопість найчастіше зустрічається у жінок і характеризується дорсальним відхиленням першої, четвертої та п’ятої плеснових кісток, внаслідок чого друга та третя плеснові кістки, які не виявляють рухливості, піддаються надмірному тиску на землю, часто з видимі хворобливі мозолі, розташовані на підошовній стороні. Больові симптоми виникають особливо при ходьбі по нерівній і твердій землі.
Поперечна плоскостопість – визначення
Поперечну плоскостопість ще називають поперечною плоскостопістю. Це поширений дефект стопи, про який ми часто не здогадуємося, тому що він не характеризується жодними неприємними захворюваннями. Людина з нормальною стопою має три точки опори, такі як:
- пухлина п'яти,
- головка і плеснові кістки,
- головка XNUMX-ї плеснової кістки.
У людей з поперечно плоскостопістю поперечний звід стопи сплощується і порушується її статика, оскільки вага переноситься на другу і третю плеснову кістку. В результаті передня частина стопи стає набагато ширшою, оскільки плеснові кістки розходяться. Перехресна плоскостопість стає серйозною проблемою, коли починає викликати біль. При лікуванні цього дефекту в основному рекомендують виконувати вправи і використовувати ортопедичні устілки.
Причини утворення поперечної плоскостопості
Найчастішими причинами поперечної плоскостопості є:
- молотковий палець,
- ревматоїдний артрит,
- надмірна вага / ожиріння,
- опускання другої і третьої плеснових кісток,
- жорсткий великий палець ноги,
- hallux valgus,
- занадто довгі XNUMX-я та XNUMX-я плеснові кістки порівняно з XNUMX-ою плесновою кісткою,
- вивих плюснефалангового суглоба II, III і IV пальців,
- занадто ослаблений зв'язковий апарат (така проблема дуже часто виникає у жінок після вагітності).
Симптоми поперечного плоскостопості
Надмірний тиск на другу і третю плеснову кістку під час ходьби на наявні мозолі викликає хронічне запалення глибших м’яких тканин із наступним болем. При запущених ураженнях, особливо у людей похилого віку, спостерігається втрата підшкірної клітковини з пальпованими головками плеснових кісток безпосередньо під тонкою шкірою. Такі зміни викликають сильний біль, особливо при ходьбі по твердій і нерівній поверхні, що призводить до значної втрати працездатності. Деформація зазвичай виникає з обох сторін і часто супроводжується вальгусним або молоточковим пальцями.
Поперечне плоскостопість – визнання
Основними тестами, які використовуються для діагностики поперечної плоскостопості, є педобарографія та подоскопія. Перший — комп’ютерний тест стопи, який допомагає визначити розподіл тиску на підошву стопи. Цей тест також показує форму стоп і те, як вони функціонують під час ходьби та стояння. З іншого боку, подоскопія — статичне та динамічне обстеження стоп, яке виконується за допомогою дзеркального зображення. Допомагає визначити форму стопи і виявити натоптиші та мозолі.
Лікування поперечної плоскостопості
При лікуванні слід враховувати наявні відхилення. У молодих людей поліпшення можна досягти використанням зручного гігієнічного взуття та систематичним застосуванням вправ для відновлення м’язового балансу стопи. Ортопедичні устілки, що застосовуються при поперечному плоскостопості, - це устілки, що піднімають поперечний звід стопи (амортизаційні з плюсневим зводом). У свою чергу, при лікуванні болю використовуються нестероїдні протизапальні засоби. Дуже часто причиною поперечної плоскостопості є надмірна маса тіла – таким людям необхідно якомога швидше скинути непотрібні кілограми, що неодмінно принесе позитивні результати. Допомагає також фізіотерапія, в ході якої вправи підбираються індивідуально для пацієнта; допомагає боротися із запаленням і болем.
Відсутність будь-яких ефектів після застосування вищевказаних методів може бути показанням до операції. Хірургічне втручання при поперечній плоскостопості проводиться при додатковому супроводі:
- вивих плюснефалангового суглоба,
- hallux valgus,
- молоткоподібний палець стопи.
Поперечна плоскостопість – вправи
Приклади вправ для зміцнення м'язово-зв'язкового апарату стоп (виконуються сидячи):
- захоплення пальцями однієї ноги, наприклад сумки, а потім передача її в протилежну руку,
- високий підйом каблука,
- згинання і розпрямлення пальців (по черзі),
- піднімаючи мішки ногами,
- катання мішків по підлозі,
- піднімаючи внутрішні краї стоп і одночасно згинаючи пальці ніг.
Профілактика поперечної плоскостопості полягає у виборі правильного взуття та уникненні надмірної маси тіла.