Трансцендентальна медитація - це техніка медитації, яка є частиною ведичної традиції. Він був розроблений у 1958 році Махаріші Махеш Йогі, індійським духовним учителем. Він почав зі спостереження, що страждання є повсюдним у нашому суспільстві та що негативні емоції, такі як стрес і тривога, зростають. Це спостереження змусило його розробити техніку медитації для боротьби з негативними емоціями: трансцендентальна медитація.

Трансцендентальна медитація заснована на ідеї про те, що розум природним чином тягнеться до щастя, і що він може знайти його через тишу та відпочинок розуму, дозволений практикою трансцендентальної медитації. Таким чином, метою трансцендентальної медитації є досягнення трансцендентності, яка означає стан, у якому розум перебуває в глибокому спокої без зусиль. Саме завдяки повторенню мантри кожна людина може досягти цього стану. Спочатку мантра - це своєрідне священне заклинання, яке мало б захисний ефект.

 Зрештою, трансцендентальна медитація дозволить будь-якій людині отримати доступ до невикористаних ресурсів, пов’язаних з інтелектом, творчістю, щастям та енергією.

Техніка трансцендентальної медитації дуже проста: людина повинна сісти, закрити очі і повторити мантру в голові. Під час сеансів це відбувається майже автоматично й мимовільно. На відміну від інших технік медитації, трансцендентальна медитація не покладається на концентрацію, візуалізацію чи споглядання. Це не вимагає жодних зусиль чи передбачень.

Використовувані мантри - це звуки, слова або фрази, які не мають власного значення. Вони призначені для запобігання виникненню відволікаючих думок, оскільки вони займають всю увагу людини. Це дозволяє розуму і тілу перебувати в стані глибокого спокою, що сприяє стану блаженства і трансцендентності. Як правило, це практикується двічі на день, кожна сесія триває близько 20 хвилин.

У 1980-х роках Трансцендентальна Медитація почала непокоїти деяких людей і організації через її вважався сектантським характером і владу вчителів Трансцендентальної Медитації над своїми учнями. Ця техніка медитації є джерелом багатьох дрейфів і ексцентричних ідей.

У 1992 році вона навіть породила політичну партію під назвою «Партія природного права» (PLN), яка стверджувала, що практика «йогічного польоту» вирішує певні суспільні проблеми. Йогічний політ — це практика медитації, під час якої людина займає позу лотоса та стрибає вперед. Якщо його практикувати групами, йогічний політ, за їхніми словами, мав би здатність відновити «узгодженість із законами природи» та «примусити працювати колективну свідомість», що призвело б до зниження безробіття та злочинності. .

Комісія з розслідування сект, проведена Національною асамблеєю, зареєстрована в 1995 році, визначила трансцендентну медитацію як орієнталістську секту з темою «перетворення особистості». Деякі вчителі трансцендентальної медитації пропонували навчити своїх учнів літати або ставати невидимими за певну суму грошей. Крім того, навчання, яке проводить організація, фінансується за рахунок пожертв послідовників і різних національних організацій.