П'єр Дюкан придумав ефективну дієту для схуднення і, крім сильної сили, закликає всіх вживати Суперфуди, які допомагають досягти бажаного результату.
Французький дієтолог також акцентує увагу на тому, що навіть якщо ви не дотримуєтеся ніякої дієти, ці добавки все одно не варто ігнорувати: вони піднімуть настрій, підвищать імунітет і додадуть достатньо енергії для продуктивної роботи.
Насіння льону
Насіння льону сприяють очищенню організму від шлаків, тим самим прискорюють процес схуднення. Самі по собі насіння вживати незручно, тому їх рекомендується змішувати з салатами, кашами або протеїновими коктейлями, смузі.
Агар-агар
Агар-агар є продуктом червоних і бурих водоростей і є рослинним замінником желатину. Водорості є джерелом йоду, кальцію, заліза та інших вітамінів і мінералів. Крім того, агар не засвоюється організмом і не дає йому своїх калорій, а дає легкий проносний ефект. Також агар-агар, велика кількість грубих волокон, які виводять токсини і благотворно впливають на роботу печінки.
Какао для дієти Дюкана
Какао-порошок міститься в різноманітних рецептах випічки для дієти Дюкана. Найкраще використовувати какао жирністю 11%. Какао збагачує ваш раціон. Він також стимулює роботу мозку, знімає стрес і піднімає настрій.
Ягоди годжі
Ягоди годжі – популярний у світі «супер». Пік їх популярності минув, але їх корисними властивостями продовжують користуватися прихильники правильного харчування. Їх головна особливість для схуднення – прискорення обміну речовин і високий вміст антиоксидантів, які підтримують організм енергією під час стрімкого схуднення.
Ревінь у дієті Дюкана
Стебла ревеню низькокалорійні. Вони чудово втамовують голод і покращують травлення. Також ревінь є хорошим засобом для стимуляції імунної системи та підвищення стійкості до інфекцій.
