Три способи купити щастя — за гроші і без

Прислів’я «щастя не купиш» у тій чи іншій формі зустрічається в різних культурах. Здавалося б, з народною мудрістю не посперечаєшся. Але що, якщо цей постулат ставиться під сумнів?

«Коли ви хочете підняти собі настрій, ви витрачаєте гроші на шопінг? І чи почуваєшся ти щасливим від цього? — запитує психолог Ян Боуен. «Або відчуваєш провину через те, що робити покупки «погано» і марнотратно, тому що не у всіх навколо є така можливість…»

То чи можна стати щасливішим, витрачаючи гроші? Так вважає Ян Боуен. І дослідження показують, що головне робити це певним чином.

Є правила, яких слід дотримуватися, щоб розставання з грошима приносило радість. Може:

• купити досвід;
• використовувати гроші для покращення проведення часу;
• побалуйте себе;
• платити наперед;
• бути щедрим.

І ще дещо: від шопінгу можна і потрібно відчувати справжнє задоволення! Приємно купити річ, яка тобі подобається і допомагає самовиразитися, а потім носити її, демонструючи всьому світу. Чудово, здобувши перемогу на наступному життєвому етапі, придбати собі символічний «приз», який буде нагадувати, як багато ми можемо, і спонукати нас до нових звершень. За словами Яна Боуена, це допомагає робити рішучі та сміливі дії.

І ми також можемо знайти способи визнавати, заохочувати та відзначати життєві події, які не вимагають від нас фінансових інвестицій. «Однак, якщо ви все-таки вирішили трохи витратити, насолоджуйтесь і не відчувайте провини», — радить Ян Боуен.

Але «шопінг на автоматі», який допомагає сховатися від життя, аж ніяк не найкорисніший варіант. Можливо, саме завдяки йому сформувалася негативна «репутація» грошей. Накопичувати борги по кредитних картках, набивати гардероби речами з чергової нової колекції, які нам не дуже потрібні, не приносять задоволення і не носитимуться, — безглуздо. Така поведінка призводить не до радості, а до депресії.

Правильний підхід до грошей може допомогти вам почуватися щасливішими, каже Ян Боуен. Вона пропонує три способи «купити щастя».

1. Витрачайте гроші, щоб догодити іншим

Якщо у вас є вільні гроші, ви можете зробити щось несподіване і приємне: наприклад, відправити великий букет квітів коханій тітці або привітати старого друга з якимось досягненням.

Якщо на такі речі немає грошей, використовуйте свою енергію за призначенням. Не можете замовити букет квітів? Запишіть відеозвернення для тітки і порадуйте друга добіркою ваших спільних фото.

2. Інвестуйте у свій розвиток

Бути щасливим означає інвестувати в себе. Можливо, ви задумали цікавий курс або програму — не обов’язково пов’язану з основною діяльністю, але, як кажуть, «для душі». Психолог радить не гадати, чи доцільно витрачати гроші на таке навчання, а просто робити це тому, що хочеться.

Якщо фінансові можливості обмежені, все одно не варто позбавляти себе нових знань — Інтернет відкриває масу можливостей отримати їх безкоштовно. «Дивіться надихаючі відео, відвідуйте безкоштовні онлайн-курси», — рекомендує Боуен.

3. Інвестуйте в речі, які допомагають вам почуватись краще.

Ієн Боуен радить зосередитися на покупках, які роблять вас сильнішими, щасливішими, розумнішими чи просто кращими. Купуйте не тому, що це обов’язковий предмет моди, а тому, що він відображає щось важливе про вас.

І для цього, знову ж таки, не обов'язково мати фінанси. Ви можете порадувати себе, підбадьорити або відсвяткувати знаменну подію, не витрачаючи грошей. «Шукайте креативні способи згадати поточний момент, відсвяткувати знаменний для вас день. Наприклад, знайдіть картинку, яка відповідає вашому настрою, і встановіть її як заставку».

Очевидно, що не самі гроші роблять нас щасливими — те, як ми їх витрачаємо, може викликати посмішку на наших обличчях. Але фанатичне накопичення і небажання витрачати гроші на радощі нашого короткого життя так само шкідливі, як і бездумне марнотратство.

Кожен може вирішити для себе, що принесе йому задоволення. Філантропія? Спонтанність? Пригоди? Створення? Цей вибір визначить, який спосіб витрачання грошей зробить вас щасливішими.

Про автора: Ян Боуен – психолог і тренер.