Тяга верхнього блоку до грудей з V-образним грифом

Підтягування верхнього блоку до грудей V-подібним штампом — техніка вправ:

1. Сядьте за кабельний апарат. Виберіть відповідну вагу.
2. Підберіть V-подібну ручку (або горловину).
3. Зробіть тягу ручками до грудей. При виконанні цього руху відведіть корпус на 30° назад. Це дозволить вам опрацювати найширші м’язи спини.
4. Підніміть ручку вгору в початкове положення.

Відео вправа: