Сонливість - це симптом, який призводить до сильного бажання спати. Це нормально, «фізіологічно», коли це відбувається ввечері або перед сном, або рано вдень. Якщо це відбувається протягом дня, це називається денною сонливістю. Хоча сонливість може вплинути на будь-кого, особливо під час втоми, після поганого сну або відразу після великого прийому їжі, вона стає ненормальною, коли повторюється щодня, заважає концентрації уваги та заважає виконувати повсякденні справи.

Він може виявити наявність патології, тому повинен бути предметом консультації лікаря.

Сонливість є поширеним симптомом: дослідження показали, що вона вражає приблизно від 5 до 10% дорослих (інтенсивно, і 15% «легко»). Дуже часто зустрічається в підлітковому та літньому віці.

Зрозуміло, що сонливість може бути просто пов’язана з недосипанням, особливо у підлітків. Ми знаємо, що вони сплять недостатньо для своїх потреб, і денна сонливість є поширеною для цієї вікової групи.

Крім незвичайної ситуації, яка може вплинути на кожного (погана ніч, часовий пояс, недосипання тощо), сонливість може бути пов’язана з кількома патологіями сну:

• затримка фаз і хронічна недостатність сну: це хронічне недосипання або розлад внутрішнього годинника, який «зсуває» фази сну (це часто зустрічається у підлітків)
• розлади сну, такі як хропіння та синдром обструктивного апное сну: це найчастіша причина сонливості (після недостатнього сну). Цей синдром проявляється у вигляді несвідомих «пауз» дихання протягом ночі, що погіршує якість сну через постійне переривання циклів відпочинку.
• центральні гіперсомнії (нарколепсія з катаплексією або без неї): вони найчастіше пов’язані з дегенерацією певних нейронів у мозку, що призводить до нападів сну, з катаплексією або без неї, тобто раптової втрати м’язового тонусу. Це рідкісне захворювання.
• гіперсомнія внаслідок прийому наркотиків: деякі препарати та ліки можуть викликати надмірну сонливість, зокрема седативні снодійні засоби, анксіолітики, амфетаміни, опіати, алкоголь, кокаїн.

Інші розлади також можуть бути пов'язані з сонливістю:

• психіатричні захворювання, такі як депресія або біполярний розлад
• ожиріння або надмірна вага
• діабет
• інші: нейродегенеративні захворювання, інсульт, пухлина мозку, травма голови, трипаносомоз (сонна хвороба) тощо.

Вагітність, особливо в першому триместрі, також може викликати нестримну втому і денну сонливість.

Наслідки надмірної сонливості численні та потенційно серйозні. Сонливість справді може бути небезпечною для життя: вона навіть є основною причиною смертельних дорожньо-транспортних пригод і, як вважають, причетна до 20% дорожньо-транспортних пригод (у Франції).

Що стосується професій або школи, денна сонливість може спричинити проблеми з концентрацією, але також збільшити ризик нещасних випадків на виробництві, погіршити когнітивні функції, збільшити прогули та знизити продуктивність.

Не слід також нехтувати соціальними та сімейними наслідками: тому важливо діагностувати сонливість (постраждала людина не завжди спонтанно звертається до лікаря) і знайти причину.

Рішення, які необхідно впровадити, очевидно, залежать від причини. Якщо сонливість виникає через втому або недосипання, важливо відновити регулярний відхід до сну та намагатися висипатися щовечора.

Якщо сонливість відображає наявність синдрому апное уві сні, буде запропоновано декілька рішень, зокрема носіння респіраторної маски вночі для запобігання апное. У разі необхідності слід розглянути втрату ваги: ​​це часто зменшує симптоми та знижує серцево-судинний ризик, пов’язаний з апное.

У разі сонливості, викликаної прийомом препарату, необхідно припинити або зменшити дозу. Для цього часто потрібна медична допомога.

Нарешті, коли сонливість спричинена неврологічною або системною патологією, відповідне лікування може загалом зменшити симптоми.