Трави та спеції не є випадковим доповненням до вашого раціону. З давніх-давен вони використовувалися як джерела антиоксидантів, як добавки, що допомагають стимулювати певні процеси в організмі і пригнічувати шкідливий вплив непотрібних елементів. Ці спеції та трави допоможуть вашому мозку працювати, значно зменшать тривогу та знімуть стрес.
Орегано
Орегано має властивість заспокоювати нервову систему і тим самим підвищує увагу і покращує роботу мозку. Орегано містить багато антиоксидантів і вітамін В6, який знижує тривожність, покращує кровопостачання мозку і нормалізує тиск.
Кориця
Кориця не тільки нормалізує рівень цукру в крові, але й покращує приплив крові до мозку та шиї. Ця приправа є антиоксидантом і містить багато хрому, корисного для профілактики діабету.
Чорний перець
Чорний перець є джерелом біопірену, речовини, яка покращує кровопостачання голови та шлунково-кишкового тракту. Це покращує здатність зосереджуватися та приймати тверезі рішення, знижує рівень стресу, покращує апетит та прискорює метаболізм.
куркума
Куркумін, який міститься в цій приправі, є сильним антиоксидантом. Як не дивно, але досить додати куркуму на кінчику ножа, щоб підвищити корисність страви і надати йому гарний жовтий відтінок, який покращує настрій. Куркума покращує роботу мозку і серцевого м'яза.
імбир
Імбир є природним протизапальним засобом, який також важливий для нормальної роботи мозку. Будь-яке погіршення самопочуття ускладнює мислення і концентрацію. Імбир покращує пам'ять і уповільнює старіння всього організму.
Безіл
Базилік підвищує імунітет, а також позбавляє організм від накопичених токсинів. Він покращує роботу мозку і збільшує тривалість життя. Також базилік впливає на нервову систему, природним чином заспокоюючи її і зменшуючи м'язову масу.
Мускатний горіх
Мускатний горіх є протимікробним засобом і ефективним засобом при лікуванні розладів нервової системи. Також мускатний горіх покращує роботу травної системи, стимулюючи виділення шлункового соку та покращуючи обмін речовин.