Захворювання, пов'язані з хребтом, можуть істотно заважати функціонуванню, іноді навіть діаметрально порушуючи свободу і легкість рухів. Більшість засобів, рекомендованих при цій недузі, спрямовані лише на усунення симптому болю, повністю ігноруючи причину її утворення. Як відомо, така дія є лише тимчасовою протиотрутою. Без правильного визначення джерела болю він, швидше за все, незабаром з’явиться знову. Відповіддю на це є метод Маккензі, який базується на виявленні причин болю та адаптації до цього типу вправ. Що це за зовсім інший метод лікування хребта? Які вправи виконуються?
Метод Маккензі – на чому заснований його феномен?
Метод Маккензі був створений на основі віри його автора в те, що будь-яку хворобу можна позбутися, виконавши кілька певних рухів. Перш ніж лікар-діагност, який використовує цей метод, підбере правильний комплекс вправ для пацієнта, йому передуватиме опитування на основі протоколу діагностики, присвяченого цьому методу, з визначенням можливого виникнення проблем у наступних відділах хребта та кінцівок. Наступним етапом є рухові тести, під час яких наступні частини приводяться в рух, щоб визначити джерело болю та його інтенсивність під час виконаної діяльності. Діагностика веде до визначення профілю захворювання.
Якщо є розлад структурний колектив, вони стосуються аномалій всередині диска, тобто міжхребцевого диска. При його зміщенні, ймовірно, виникне біль, що іррадіює від хребта вздовж кінцівок, а також розлад чутливості, оніміння рук і ніг.
Іншим типом розладу, який діагностується цим методом, є дисфункціональний синдром. Він вказує на механічне пошкодження в результаті травми при піднятті важкого предмета або сильного повороту тіла. При даному виді порушення біль відчувається локально, локалізується там, де сталася травма.
Останнім типом розладів хребта, визначеним за методом Маккензі, є постуральний синдром. Це пов'язано з обмеженням гнучкості і рухливості в русі. Як правило, причини вказують на малорухливий спосіб життя, перебування в сидячому положенні тривалий час. Цей синдром характеризується болем у спині, особливо в грудному відділі.
Вправи Маккензі – вибір методу
Визначення типу порушення у пацієнта є першим етапом підготовки Комплекс вправ Маккензі супровід процесу лікування та реабілітації. Якщо у пацієнта виявлені структурні порушення, тобто зміщення диска, лікування методом Маккензі засноване на визначенні напрямку руху пошкодженої тканини, що дозволяє вміло реконструювати цей процес шляхом переміщення пошкоджених тканин на місце. Реабілітація полягає в тому, щоб навчити пацієнта робити цей рух самостійно і вказати рухи, які посилюють цей біль, щоб максимально їх обмежити.
Якщо пацієнт отримав механічну травму, то найпростішим заходом, який рекомендується в такому випадку, є усунення цієї травми, виконавши рух, протилежний тому, який спричинив травму.
Для людей, які борються з порушенням постави, на першому етапі виконуються вправи для відновлення рухливості, а потім вправи, які згодом сформують правильну поставу та збережуть її надовго.
При кожному з порушень необхідно навчити пацієнта виконувати рухи, які не завдадуть йому болю. Особливо це стосується дуже повсякденних ситуацій і випадків – наприклад, вставання з ліжка, прийняття сидячого положення або спосіб засипання. Така терапія також спрямована на профілактичну дію, оберігаючи від повторного виникнення болю, травм, нездужань.