Велике розслідування: чи варто говорити припинити дієти?

Велике розслідування: чи варто говорити припинити дієти?

Велике розслідування: чи варто говорити припинити дієти?
З наближенням літа велика спокуса піддатися сиренам дієт для схуднення, щоб скинути кілька кілограмів. Є багато тих, хто стверджує, що направляє людей до схуднення за допомогою заздалегідь запрограмованих меню, але що це насправді? Чи справді вони можуть бути небезпечними? Які вони впливають на харчову поведінку? Щоб спробувати зрозуміти це більш чітко, ми опитали 4 медичних працівників щодо інтересу до початку дієти для схуднення.

Дослідження показують: ледве 20% людей, які почали дієту, встигають зберегти свою втрату ваги протягом тривалого часу. Для інших взята вага може навіть перевищувати початкову вагу. Чи існують дієти, які не відповідають цьому правилу? Чи можемо ми справді зменшити проблеми із зайвою вагою до харчової проблеми? Чи не представляють дієти надто спрощений підхід худорлявість? Або, навпаки, чи можуть вони викликати психологічний клік може призвести до реальних змін у житті? Відгуки досвідчених лікарів, які спеціалізуються на схудненні.

Вони не вірять у дієти

Велике розслідування: чи варто говорити припинити дієти? Жан-Мішель Лесерф

Керівник відділу харчування Інституту Пастера де Лілль, автор книги «Кожному своя вага».

«Не кожна проблема ваги є проблемою харчування»

Прочитайте інтерв'ю

Велике розслідування: чи варто говорити припинити дієти?Хелен Барібо

Дієтолог-дієтолог, автор книги «Їж краще, щоб бути на висоті», виданої в 2014 році.

«Ви повинні відповідати своїм справжнім потребам»

Прочитайте інтерв'ю

 

Вони вірять у свій метод

Велике розслідування: чи варто говорити припинити дієти?Жан-Мішель Коен

Дієтолог, автор книги «Я вирішив схуднути», виданої в 2015 році.

«Виконання регулярних дієт може бути цікавим»

Прочитайте інтерв'ю

Велике розслідування: чи варто говорити припинити дієти? Ален Делабос

Лікар, засновник концепції хронохарчування та автор численних книг.

«Дієта, яка дозволяє організму самостійно керувати своїм калорійним потенціалом»

Прочитайте інтерв'ю

 

А саме

  • Витривалість або бодібілдинг, тип спорту не мав би майже ніякого значення в контексті мети втрати ваги.
  • Згідно з результатами нещодавнього дослідження, існує 6 основних підкатегорій ожиріння. Це причина, чому нічого не варто індивідуальне лікування.
  • Це показала дослідницька група схуднути для одних було б легше, ніж для інших внаслідок поведінкових факторів, а також індивідуальної фізіології (зокрема метаболізму).
  • Дослідження показало, що надто закриті дієти (дуже часто такі, що призводять до швидкої втрати ваги) або надто відірвані від харчових уподобань майже приречені на провал.

 

залишити коментар