Часто, навіть побіжно глянувши на людину, можна припустити, чи добре вона себе почуває. Занадто багато чого видає нас: хода, погляд, стан шкіри, волосся, зубів… Не менш важливий у цьому ряду стан наших нігтів.
Навіть не будучи лікарем, легко здогадатися, що, наприклад, у володарки шаруються нігтів з глибокими борозенками можуть бути проблеми з обміном речовин.
Найбільше гіповітаміноз позначається на стані нігтьової пластини: від нестачі вітамінів А, Е, С нігті починають розшаровуватися і ламатися. Однак причин цьому може бути кілька: нестача заліза, цинку, селену або кальцію; вплив агресивних миючих засобів; тривале перебування у вологому середовищі.
Брак вітаміну С або фолієвої кислоти може спричинити появу коричневих плям на поверхні нігтів.
Поява поздовжніх борозенок на нігтях може свідчити про наявність вогнища хронічного запалення в організмі або про серйозну нестачу білка. Поперечні борозни часто з'являються через інфекційного захворювання, або сильного стресу (наприклад, перенесеної операції або тривалої дієти).
Часто на нігтях з'являються множинні білі крапки - ознака дефіциту цинку або надмірного цукру в крові. Якщо вони не проходять тривалий час, варто звернути увагу на стан серцево-судинної системи.
Зміна кольору нігтів є серйозною діагностичною ознакою, якщо це не викликано курінням або використанням темного лаку без основи під лак. Пожовтіння може свідчити про захворювання печінки і жовчного міхура, а потемніння і розм'якшення нігтьової пластини - про анемії і порушення кровопостачання кінчиків пальців.
Звичайно, перераховані вище симптоми дуже умовні – при підозрі на будь-яке захворювання необхідно звернутися до фахівця. Це якраз ті рекомендації, які потрібні для того, щоб не втратити здоров’я у вічній гонці наших буднів, адже часто все, що нам потрібно, це бути трішки уважнішими до себе…