«Дитина здібна, але неуважна»: як виправити ситуацію

Чому дитина неуважна?

Труднощі з увагою не означають, що дитина дурна. Діти з високим рівнем розвитку інтелекту часто бувають розсіяними. Це результат того, що їхній мозок не може обробляти інформацію, яка надходить від різних органів чуття.

Найчастіше причина в тому, що до школи стародавні механізми мозку, що відповідають за мимовільну увагу, чомусь не досягли необхідної зрілості. Такому учневі доводиться витрачати багато сил на уроці, щоб «не випасти» з уроку. І він не завжди може сказати, коли це відбувається.

Вчителі часто думають, що неуважній дитині просто потрібно більше працювати, але ці діти вже працюють на межі своїх можливостей. І в якийсь момент їхній мозок просто вимикається.

П'ять важливих речей, які вам потрібно знати про увагу, щоб зрозуміти свою дитину

• Увага існує не сама по собі, а лише в межах певних видів діяльності. Можна уважно чи неуважно дивитися, прислухатися, рухатися. І дитина може, наприклад, дивитися уважно, але слухати неуважно.
• Увага може бути мимовільною (коли для уважності не потрібно докладати зусиль) і довільною. Довільна увага розвивається на основі мимовільної уваги.
• Щоб «включити» довільну увагу на уроці, дитині необхідно вміти мимовільною уловлювати певний сигнал (наприклад, голос учителя), не звертати увагу на конкуруючі (відволікаючі) сигнали і швидко перемикатися. , при необхідності, на новий сигнал.
• Які саме ділянки мозку відповідають за увагу, поки невідомо. Навпаки, вчені виявили, що в регуляції уваги беруть участь багато структур: лобові частки кори головного мозку, мозолисте тіло, гіпокамп, середній мозок, таламус та інші.
• Дефіцит уваги іноді супроводжується гіперактивністю та імпульсивністю (СДУГ — Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю), але часто неуважні діти також повільні.
• Неуважність – це вершина айсберга. У таких дітей виявляється цілий комплекс особливостей функціонування нервової системи, які проявляються в поведінці як проблеми з увагою.

Чому так відбувається?

Розглянемо, з яких порушень функцій нервової системи складається дефіцит уваги.

1. Дитина погано сприймає інформацію на слух.

Ні, дитина не глуха, але її мозок не здатний ефективно обробляти те, що чують її вуха. Іноді здається, що він погано чує, тому що така дитина:

• часто перепитує;
• не відразу реагує на виклик;
• постійно у відповідь на ваше запитання говорить: «Що?» (але, якщо зробити паузу, відповідає правильно);
• гірше сприймає мову в шумі;
• не можу пригадати багатокомпонентний запит.

2. Не можу всидіти на місці

Багато школярів майже не відсиджуються 45 хвилин: вередують, гойдаються на кріслі, крутяться. Як правило, ці особливості поведінки є проявами дисфункцій вестибулярного апарату. Така дитина використовує рух як компенсаторну стратегію, яка допомагає їй мислити. Потреба сидіти на місці буквально блокує розумову діяльність. Розлади вестибулярного апарату часто супроводжуються зниженим м'язовим тонусом, тоді дитина:

• «стікає» зі стільця;
• постійно спирається всім тілом на стіл;
• підтримує голову руками;
• обхоплює ніжки стільця.

3. Губить рядок при читанні, робить дурні помилки в зошиті

Труднощі з навчанням читанню і письму також часто пов'язані з вестибулярним апаратом, оскільки він регулює м'язовий тонус і автоматичні рухи очей. Якщо погано працює вестибулярний апарат, то очі не можуть адаптуватися до рухів голови. У дитини виникає відчуття, що букви або цілі рядки стрибають перед очима. Особливо важко йому дається списування з дошки.

Як допомогти дитині

Причини проблеми можуть бути різними, але є кілька універсальних рекомендацій, які будуть актуальні для всіх неуважних дітей.

Дайте йому три години вільного руху щодня

Щоб мозок дитини нормально функціонував, потрібно багато рухатися. Вільна рухова активність - це ігри на свіжому повітрі, біг, швидка ходьба, бажано на вулиці. Стимуляція вестибулярного апарату, яка виникає під час вільних рухів дитини, допомагає мозку налаштуватися на ефективну обробку інформації, яка надходить від вух, очей і тіла.

Було б добре, щоб дитина активно рухалася хоча б 40 хвилин — вранці перед школою, а потім перед тим, як почати робити уроки. Навіть якщо дитина дуже довго виконує уроки, не варто позбавляти її прогулянок і занять у спортивних секціях. Інакше виникне порочне коло: відсутність рухової активності посилить неуважність.

Контролюйте екранний час

Використання планшетів, смартфонів і комп’ютерів дитиною в початковій школі може знизити здатність до навчання з двох причин:

• пристрої з екраном скорочують час фізичної активності, а це необхідно для розвитку і нормальної роботи мозку;
• дитина хоче проводити все більше часу перед екраном на шкоду всім іншим заняттям.

Навіть у дорослому віці важко змусити себе працювати, не відволікаючись на перевірку повідомлень на телефоні та перегляд стрічки соціальних мереж. Дитині ще важче, тому що її префронтальна кора функціонально не зріла. Тому, якщо ваша дитина користується смартфоном або планшетом, введіть обмеження часу використання пристрою.

• Поясніть, чому необхідно обмежити час перед екраном, щоб він міг уникнути відволікань і швидше виконувати завдання.
• Домовтеся, скільки часу і коли він може використовувати свій телефон або планшет. До тих пір, поки домашнє завдання не виконано і не закінчені справи по дому, екран повинен бути заблокований.
• Якщо дитина не дотримується цих правил, то вона взагалі не користується телефоном і планшетом.
• Батьки повинні пам'ятати встановлені ними правила і постійно контролювати їх виконання.

Не гальмуйте і не квапте дитину

Гіперактивну дитину постійно змушують сидіти тихо. Повільно — індивідуально. І те, і інше зазвичай призводить до того, що ознаки неуважності посилюються, так як дитина постійно перебуває в стресовій ситуації. Якби дитина могла працювати в іншому темпі, вона б це робила.

• Якщо дитина гіперактивна, їй потрібно давати інструкції, які дозволяють рухатися: роздавати зошити, пересувати стільці тощо. Інтенсивне фізичне навантаження перед заняттям допоможе вам краще відчути своє тіло, а значить, ви довше залишатиметеся бадьорими.
• Якщо дитина повільна, розбивайте завдання на дрібні частини. Йому може знадобитися додатковий час, щоб виконати завдання.

Наведені вище рекомендації дуже прості. Але для багатьох дітей вони є першим важливим кроком до поліпшення роботи нервової системи. Мозок може змінюватися у відповідь на зміни досвіду та способу життя. Спосіб життя дитини залежить від батьків. Це те, що може зробити кожен.