зміст
Тайський бокс для дітей заняття муа тай з якого віку, років
Назва цього єдиноборства в перекладі означає вільний бій. Є багато спортивних клубів, де навчають муай-тай дітей. На батьківщині, в Таїланді, раніше це вважалося суто чоловічим видом спорту, але зараз ним займаються і дівчата.
Особливості єдиноборств, з якого віку заводити дитину
Цей вид спорту буде цікавий хлопчику, який хоче стати сильним, вміти постояти за себе і захистити слабких, дівчата рідше приходять в такі спортивні секції. Під час бою супротивнику дозволяється бити не тільки кулаками і ногами, але навіть колінами і ліктями. Завдяки вражаючим перемогам тайських бійців на міжнародній арені, цей вид бойового мистецтва набув популярності в минулому столітті в багатьох країнах.
У секціях тайський бокс для дітей навчають з 5 років, але випускають на ринг не раніше 12
Тайський бокс або муа тай - видовищний рукопашний бій. Деякі тренери приймають на заняття дітей від 5 років. За короткий час навіть юний спортсмен може освоїти техніку успішної боротьби.
Ви можете приводити малюка на заняття, не побоюючись за його безпеку. Тренування створені, щоб захистити вас від травм. Окрім відпрацювання техніки боксу, хлопці займаються різноманітними фізичними вправами, розтяжкою та рухливими іграми.
Для загального фізичного розвитку виконуються загальнозміцнювальні вправи. Хлопці плавають у басейні, виконують різні гімнастичні комплекси. Лише коли фізична підготовленість досягає необхідного рівня, переходять до парних вправ. Боротьба на занятті проходить в ігровій формі, без нанесення серйозних ударів.
Багато часу на тренуваннях приділяється роботі зі снарядами – боксерськими мішками різної форми.
Для професійних тайських боксерів обов'язковим елементом тренувань є спеціальні вправи, які роблять організм стійким до ударів і травм.
Крім навичок самозахисту, дитина змалечку розвиватиметься фізично. Його суглоби стануть гнучкими і рухливими, він навчиться правильно дихати і переходити від м'язової напруги до м'язового розслаблення і навпаки.
Тайський бокс допоможе дитині розвивати, вдосконалювати і застосовувати не тільки свої фізичні, а й особисті якості. Діти-спортсмени менше часу проводять перед монітором комп'ютера.
Крім відмінної фізичної форми, тайський бокс допомагає розвивати такі риси характеру, як терпіння, сила, зібраність. Навіть якщо малюк не стане чемпіоном, він зможе досягти успіху в будь-якій справі.