Тай-чі (або тай-чи, стиль ушу) — китайська практика саморозвитку, яка допомагає підтримувати фізичне та емоційне здоров’я.
Журналіст Тимур Бордюг почав освоювати його 11 років тому за авторською методикою майстра Чжан Шаньміна. Про те, як він опанував вправи і як практики цигун і тайцзицюань почали змінювати його самосвідомість і ставлення до життя, автор розповідає або в репортажному жанрі, або у формі захоплюючої розповіді про життя майстер. Окрім вражень, Тимур Бордюг включив до книги розповіді учнів Шаньміня, а також ілюстрований комплекс із дев’яти вправ із поясненнями майстра.
РІПОЛ класик, 176 с.