Як і ліки, що відпускаються за рецептом, рослинні продукти містять хімічні речовини, які можуть вплинути на здоров’я жінки чи дитини. Тому слід дотримуватися дозування та тривалості прийому цих продуктів, особливо у вагітних жінок.

(Див. статтю 2004 року: Вагітні жінки та натуральні продукти: потрібна обережність, на Passeport Santé).

Безпечні натуральні продукти

Чай з листя малини відомо, що запобігає ускладненням під час вагітності та полегшує пологи. Крім того, кажуть, що трава містить кілька вітамінів і мінералів. До цього часу навчання¹⁹ не змогли продемонструвати реального позитивного ефекту, але було б безпечно споживати його під час вагітності.

Команда оксерутини це рослинні речовини з сімейства біофлавоноїдів. Два клінічних дослідження за участю 150 вагітних жінок показали, що оксерутини можуть полегшити симптоми геморой пов'язані з вагітністю^6,7. У Європі є кілька фармацевтичних препаратів на основі оксерутинів (особливо троксерутин), призначених для лікування геморою (таблетки, капсули або розчини для прийому всередину). Ці продукти зазвичай не продаються в Північній Америці.

Вживати в обмежених кількостях

Імбир За даними авторів мета-аналізу, опублікованого в 2010 р⁸, що охоплює понад 1000 тем,^{імбир може бути корисним для полегшення нудота під час вагітності у вагітних. Деякі організації, такі якАсоціація американських сімейних лікарів,Американський коледж акушерів і гінекологів, Комісія Е і ВООЗ вважають імбир ефективним немедикаментозним засобом лікування нудоти під час вагітності9, 10. Зазвичай рекомендується дотримуватися еквівалента 2 г сушеного імбиру або 10 г свіжого імбиру на день, розділених на кілька прийомів.}

м'ята. Як і чай, м’ятний чай зменшує всмоктування фер в організмі¹. Оскільки вагітні або жінки, які годують грудьми, мають більшу потребу в залізі, бажано вживати м’ятний чай принаймні за годину до або після їжі та в помірних кількостях. М'яту не можна вживати в першому триместрі вагітності, якщо це не за медичними показаннями.².

Незважаючи на те, перцевої м'яти часто рекомендують вагітним жінкам для боротьби з нудотою під час вагітності, безпека ефірної олії м’яти в цьому відношенні недостатньо доведена³.

Le Зелений чай, що споживається у великих кількостях, може зменшити всмоктування фолієвої кислоти (фолієва кислота) в організмі¹⁸. Вагітним жінкам рекомендується вживати його в помірних кількостях, щоб мінімізувати ризик вад розвитку плода.

Уникайте, оскільки їх безпека не встановлена

Ромашка. Традиційно ромашка відома своєю дієвістю у викликанні менструації, вагітним жінкам рекомендується її уникати.

ехінацея. Дослідження показують, що споживання ехінацеї не пов’язане з ускладненнями під час вагітності та пологів4. З іншого боку, деякі автори рекомендують уникати ехінацеї під час вагітності через відсутність повних токсикологічних даних. Деякі тести, проведені на вагітних мишах, вказують на ризик для плоду протягом першого триместру5.

Багато інших рослинних засобів, таких як олія вечірньої примули, гінкго та звіробою, недостатньо вивчені, щоб рекомендувати їх під час вагітності.

Уникайте, що може бути шкідливим для здоров'я вагітної жінки

Алое. Хоча відомо, що латекс алое ефективний і безпечний для лікування випадкових запорів, він є стимулюючим проносним засобом і тому не рекомендується вагітним жінкам.

THEвипромінювана ефірна олія евкаліпта (E. radiata) не рекомендується протягом перших трьох місяців вагітності.

Солодки. Занадто багато гліциризину (активної сполуки, що відповідає за користь солодки) під час вагітності може призвести до передчасних пологів16,17.

Застосування трави звіробою (faux-pigamon caulophyll або blue cohosh) для стимуляції пологів може бути небезпечним.

За даними Канадського товариства акушерства та гінекології, кілька інших трав'яних засобів не слід вживати під час вагітності, оскільки вони становлять певний рівень ризику для здоров'я плоду або жінки. Наприклад, слід уникати лопуха, женьшеню, череди, валеріани та багатьох інших. Перевірте етикетки, перш ніж споживати безрецептурний натуральний продукт, і переконайтеся, що продукт має DIN (ідентифікаційний номер препарату). При необхідності проконсультуйтеся з фармацевтом.