зміст
Набряки при вагітності: як позбутися? відео
Під час вагітності потреба організму у воді значно зростає. В основному це пов’язано з тим, що збільшується об’єм крові, зменшується її в’язкість, а також збільшується кількість амніотичної рідини в організмі жінки. А через те, що вагітна п'є багато води, виникають набряки.
Набряки при вагітності: як боротися?
Набряки при вагітності можуть бути явними або прихованими. Щоб помітити очевидне, не потрібно мати медичну освіту: вони помітні неозброєним оком. Але приховані набряки при вагітності не кидаються в очі. Визначити їх може тільки досвідчений лікар, звернувши увагу на нерівномірний або занадто великий набір ваги.
Зазвичай у жінок, які не страждають патологією нирок або проблемами в роботі серцево-судинної системи, набряки з'являються тільки в другій половині вагітності.
Набряки при вагітності можна визначити за такими ознаками:
- без причини поношене взуття почало жати
- обручка занадто сильно стискає палець або важко знімається тощо.
Лікування набряків при вагітності
Перед початком лікування слід з'ясувати, що є причиною появи набряку. Якщо це «звичайний» набряк, його лікують корекцією дієти, водним навантаженням і зміною способу життя.
Якщо набряки при вагітності виникають на тлі гестозу, їх лікування призначає кваліфікований лікар. Таке лікування включає постійний контроль ваги, прийом діуретиків, корекцію ваги за допомогою дієти, інфузійної терапії та ін.
Дієтичне харчування вагітних повинно включати достатню кількість білка, тому жінкам в цей період життя необхідно збагатити свій раціон рибою, м'ясом, молочними продуктами, печінкою та ін.
Також в меню вагітної необхідно включити страви з гарбуза (вона має сечогінну дію)
Добре допомагають зняти набряклість і трав'яні настої, зокрема з брусниці і м'яти. Щоб приготувати такий лікувальний напій, потрібно взяти 2 ч. л. кожного компонента і залити склянкою окропу, а потім залишити розчин на 13-15 хвилин на водяній бані. Приготований напій необхідно випити протягом дня, розділивши на 3-4 прийоми.
Ніякого самолікування: всі призначення повинен робити досвідчений лікар
Профілактика набряків при вагітності
Запобігти появі набряків можна, обмеживши споживання рідини. У другій половині вагітності добова норма рідини становить 1000–1200 мл (включаючи рідину, що міститься в соковитих фруктах, овочах, супах тощо).
Крім того, щоб уникнути набряків під час вагітності їжу бажано не солити, так як сіль затримує рідину в організмі.
Добова норма солі для вагітних становить 8 г. Також з тих же міркувань потрібно виключити з раціону копченості, гостру, смажену і гостру їжу.
Також цікаво почитати: мозолі на пальцях ніг.