Шкода цукру сьогодні доведена вченими. Це головний фактор розвитку ожиріння, діабету та серцево-судинних захворювань.
Крім цих серйозних захворювань, шкода цукру проявляється в тому, що він забирає багато енергії. Спочатку вам здається, що його багато, але незабаром ви починаєте відчувати гостру нестачу.
Але найбільша шкода цукру в тому, що він викликає залежність. Цукор справді викликає залежність і перетворюється на шкідливу звичку.
Як це відбувається? Він блокує вироблення гормонів, відповідальних за відчуття ситості. Відповідно, ми не відчуваємо, що наситилися і продовжуємо їсти. А це тягне за собою ще одну проблему – переїдання і набір зайвої ваги.
Шкода цукру для організму полягає в тому, що він викликає зневоднення клітин. Це робить шкіру сухою. Надмірне споживання цукру також призводить до того, що страждає структура білків, зокрема, колагену та еластину. А саме вони відповідають за те, щоб наша шкіра була гладкою, еластичною та м’якою.
Деякі жінки, переживаючи за власну зовнішність, але не бажаючи відмовлятися від солодощів, вдаються до тростинного цукру, користь і шкода якого очевидні далеко не всім.
Шкода тростинного цукру полягає в першу чергу в тому, що його енергетична цінність вище, ніж у звичайного цукру. Що, на жаль, загрожує зайвими кілограмами.
Єдиний вихід з цієї ситуації - уважно стежити за тим, що ви їсте. Величезна частина цукру потрапляє в наш організм через такі продукти, як консервовані супи, невинні на перший погляд йогурти, сосиски, усіма улюблені десерти та випічка.
Спробуйте відмовитися від цукру принаймні на десять днів, провівши детоксикацію. За цей час ваш організм зможе очиститися і стати на нові рейки на шляху до нового здорового життя.
Цукор, користь і шкода якого добре вивчені, може швидко перетворитися з друга на ворога для вашого організму. Тому з ним слід бути обережніше і суворо контролювати його кількість.