зміст
Кашель, чхання, сміх: чому таке підтікання сечі під час вагітності?
Злегка різке чхання, важкий кашель, гучний вибух сміху… У деяких вагітних жінок ці ситуації можуть спричинити досить неприємні підтікання сечі.
Знати : будьте певні, тут немає нічого дуже тривожного чи непоправного. Ці виділення сечі часто трапляються в кінці вагітності. Проблема: той факт, що дитина важить на тазовому дні, гормональні зміни під час вагітності, які розслаблюють м’язи, що оточують уретру, вага матки, яка «давить» сечовий міхур. Ми говоримо простресовий нетримання, особливо тому, що це може виникнути під час фізичних навантажень (підйом по сходах, наприклад).
Зауважте, що деякі фактори збільшують ризик витоку сечі, наприклад:
- надмірна вага ;
- значне збільшення ваги;
- запор;
- хронічний кашель;
- часті інфекції сечовивідних шляхів;
- смокінг.
Як відрізнити тріщину або втрату води від витоку сечі?
Зауважте, що перш за все ми повинні розрізняти тріщину водяного мішка від розриву амніотичної рідини, що також називається втратою води.
У випадку тріщини мова йде про безперервний потік і досить низький потік, тоді як втрата води означає втрату велика кількість навколоплідних вод, і означає, що пологи вже близько.
Отже, основна відмінність між тріщиною водяного мішка та витоком сечі полягає в тому частота витоків. Якщо це витік сечі, виділення будуть раптовими, а якщо це тріщина в мішку для води, воно буде тривати протягом тривалого часу.
Одягніть захист, щоб дізнатися
Щоб бути впевненим, ми можемо піти у ванну кімнату, щоб спорожнити його сечовий міхур, а потім покласти захист (гігієнічну серветку або шматок туалетного паперу) в його нижню білизну, щобспостерігайте за кольором і зовнішнім виглядом витоків або розливів. Амніотична рідина апріорі прозора (за винятком випадків інфекції), без запаху і рідка, як вода. У той час як сеча досить жовта і ароматна, а виділення з піхви густі і білуваті.
Якщо є періодичний захист вологий лише через кілька хвилин, без кашлю чи напруження неуточнений, цілком можливо, що мова йде про тріщину водяної кишені. Тоді треба швидко проконсультуватися.
Що стосується диференціації підтікання сечі від втрати води, це просто. Втрату води легко розпізнати, оскільки кількість рідини, яка тече, важлива, з вільний потік. Знову ж таки, за відсутності інфекції або дистресу плода рідина прозора і без запаху.
Як уникнути підтікання сечі під час вагітності?
Перш за все ми можемо спробувати обмежити споживання напої, що збуджують сечовий міхур, такі як кава або чай, які все одно слід обмежити під час вагітності. Уникаємо перенесення важких вантажів. On припинити спортивні імпровізації та зосередитися на видах спорту, які щадять тазове дно, таких як плавання або ходьба.
Небажано зменшувати споживання води, але можна частіше ходити в туалет, щоб запобігти переповненню сечового міхура.
Існують також невеликі прості вправи, які можна робити, щоб зміцнити м’язи промежини, а значить, обмежити підтікання, в тому числі під час вагітності. Дзвонив Кегеля вправи, вони полягають, наприклад, у скороченні всієї його промежини (шляхом стискання ануса та піхви, щоб стримати бажання піти в туалет) на кілька секунд, а потім відпустити протягом подвійного часу. приклад: виконайте серію з 5 секунд скорочення, потім 10 секунд розслаблення.
Попередження: але це сильно не рекомендується захоплюватися практикою «зупинити сечу» що передбачає припинення потоку сечі, а потім повторне сечовипускання, оскільки це може порушити роботу сечовивідних шляхів і призвести до інфекцій сечовивідних шляхів.
Післяпологовий період: важливість реабілітації промежини після пологів
Якщо невеликі підтікання сечі несерйозні під час вагітності, вони, на жаль, можуть виникнути і в післяпологовому періоді. Тим більше, що вагінальні пологи теж передбачають значні обмеження промежини.
Крім того, щоб назавжди позбутися цих невеликих підтікань сечі, настійно рекомендується пройти реабілітацію промежини через шість-вісім тижнів після пологів. Це можна зробити з фізіотерапевтом або акушеркою. Вони покриваються соціальним страхуванням, якщо їх призначив гінеколог або акушерка.
Якщо ці заняття та вправи були сумлінно проведені, ми зможемо відновити фізичну і спортивну активність.
Зауважте, що добре розширена мускулатура промежини покращує відчуття обох партнерів під час гетеросексуального акту з проникненням і обмежує ризик нетримання сечі, а також пролапс, або опущення органу.