Лунатизм у дітей

З якого віку, частота... Показники лунатизму у дітей

«Тієї ночі близько опівночі я виявив, що мій син ходив у вітальні, ніби він щось шукав. Він мав відкриті очі, але, здавалося, був зовсім в іншому місці. Я не знала, як реагувати », - свідчить ця помітно засмучена мати на форумі Infobaby. Це правда, що спіймати свого малюка, який ходить по дому серед ночі, викликає занепокоєння. Проте лунатизм є досить легким розладом сну, якщо він не повторюється занадто часто. Це також відносно часто зустрічається у дітей. Підраховано, щовід 15 до 40% дітей від 6 до 12 років був принаймні один напад лунатизму. Лише від 1 до 6% з них будуть знімати кілька епізодів на місяць. Лунатизм може dпочати рано, починаючи з віку, і здебільшого цей розлад зникає в зрілому віці.

Як розпізнати лунатизм у дитини?

Лунатизм є частиною сімейства парасомнії глибокого сну з нічними жахами та збентеженим пробудженням. Ці розлади проявляються тільки під час фази повільний глибокий сон, тобто протягом перших годин після засипання. З іншого боку, кошмари майже завжди виникають у другій половині ночі під час швидкого сну. Лунатизм – це стан, коли мозок людини спить, але деякі центри збудження активовані. Дитина встає і починає повільно ходити. Її очі відкриті, але обличчя безвиразне. Нормальний, він міцно спить і все ж він здатний щоб відкрити двері, спускатися сходами. На відміну від нічних жахів, коли спляча дитина вередує, кричить у ліжку, сновидець відносно спокійний і не говорить. З ним також важко вийти на контакт. Але коли він спить, він може поставити себе в небезпечні ситуації, отримати травму, вибратися з дому. Тому необхідно обов’язково убезпечити простір, замкнувши двері на ключі, вікна та поставивши небезпечні предмети на висоту… Епізоди лунатизму зазвичай тривають. менше, ніж 10 хвилин. Дитина повертається спати природним шляхом. Деякі дорослі пам’ятають, що вони робили під час епізоду лунатизму, але у дітей це буває рідше.

Причина: що викликає напади лунатизму?

Кілька досліджень показали важливість генетичного походження. У 86% дітей, які гуляють вночі, в анамнезі є батько чи мати. Інші фактори сприяють виникненню цього розладу, особливо все, що призводить до a дефіцит сну. Дитина, яка не висипається або часто прокидається вночі, частіше відчуватиме епізоди лунатизму. The розтягнення сечового міхура фрагменти сну і також можуть сприяти цьому розладу. Тому ми обмежуємо напої ввечері. Так само ми уникаємо надто інтенсивних м’язових навантажень наприкінці дня, які також можуть порушити сон дитини. Ми повинні спостерігати трохи хропе оскільки останній, швидше за все, страждає від апное уві сні, синдрому, який спричиняє погіршення якості сну. Нарешті, стрес, тривога також є факторами, які сприяють нападам лунатизму.

Лунатизм у дітей: що робити і як реагувати?

Без дзвінка для пробудження. Це перше правило, яке слід застосувати, коли ви стикаєтеся з дитиною, яка блукає вночі. Лунатик занурюється у фазу глибокого сну. Вриваючись у цей цикл сну, ми повністю дезорієнтуємо його і можемо викликати у нього збудження, одним словом, дуже неприємне пробудження. У такому типі ситуації найкраще провести дитину до її ліжка якомога спокійніше. Краще не одягати його, тому що це може його розбудити. Найчастіше лунатик слухняний і погоджується повернутися в ліжко. Коли хвилюватися Якщо епізоди лунатизму повторюються занадто часто (кілька разів на тиждень), а дитина також веде здоровий спосіб життя та регулярний режим сну, краще звернутися до лікаря.