На нашому сайті ми любимо публікувати матеріали про методи природного очищення організму (детокс). Насправді, поки ми живі, організм перебуває в постійній фазі очищення – це турбота про нашу печінку, нирки, кишечник. Через те, що сучасна людина піддається впливу надмірної кількості токсинів (як всередині організму, так і ззовні), ці органи самостійно не завжди справляються зі своїм завданням. У цей момент спрацьовують інші системи організму, викликаючи неприємні симптоми, які ми називаємо «побічними ефектами» очищення. Я практикую ту чи іншу схему очищення, будь то сироїдіння протягом декількох днів, голодування на соках, сухе голодування і так далі, такі побічні симптоми можуть посилюватися, так як організм прагне позбутися від накопиченого «бруду» в всіма можливими способами. Не варто їх боятися, але до них потрібно бути готовим. . Шкіра є найбезпечнішим і найлегшим, з точки зору безпеки організму, способом виведення токсинів. Переходячи на правильне, рослинне харчування, багато відзначають погіршення стану шкіри (часто у людини в минулому взагалі не було проблем зі шкірою). Відбувається це тому, що організм вивільняє енергію, щоб видалити все необхідне, і для цього підключає екстрений ресурс – шкіру. Через деякий час цей «побічний ефект» зникає. Досить поширений симптом при різкій зміні раціону з переважною часткою фруктів і овочів. Зелені смузі також можуть викликати цей симптом під час детоксикації. Слід зазначити, що не слід одночасно змішувати зелені смузі та багаті жирами рослинні продукти, такі як горіхи чи насіння. Цей симптом є результатом недостатнього споживання калорій. Оскільки фрукти й овочі об’ємні, але малокалорійні, у вас може виникати помилкове відчуття, що ви їсте багато. Насправді ви можете навіть не отримати достатню кількість калорій, що «за звичкою» викликає стан втоми і апатії. Не найпоширеніший ефект, але все ж. На початковому етапі при переході на більш адекватне харчування може бути характерна тимчасова біль. Тут також може бути психологічний момент. У процесі детоксикації або переходу на веганську дієту ми схильні спостерігати за своїм тілом з особливою увагою та прискіпливістю. У той час як у звичайний день ми не звертаємо уваги на біль у правій скроні чи поколювання в іншому місці, у дні детоксикації ми помічаємо їх набагато більше. Серйозний момент. З цим стикаються всі, хто йде на детоксикацію. Сіль, цукор, кофеїн, жирна їжа - основні продукти, до яких відчувається непереборне бажання. Це пов'язано з тим, що за нашими смаковими рецептами перераховані продукти діють подібно до ліків, також причини криються в мікрофлорі кишечника, яка відновлюється під час детоксикації. Завжди пам'ятайте: краще знайти натуральну альтернативу звичайному «наркотику». Сіль морська, гімалайська. Цукор – ріжкове дерево, стевія, солодкі фрукти, фініки. Кофеїн – сирі мелені какао-боби.
2022-11-11