зміст
Сильна слабкість на ранніх термінах вагітності
Довгоочікувана вагітність може бути затьмарена різними дрібними неприємностями. Одна з них – слабкість. На ранніх термінах майбутня мама часто продовжує працювати і в цілому веде звичний спосіб життя, тому слабкість може їй серйозно заважати. Слабкість при вагітності може з'явитися з кількох причин. З нею можна впоратися без допомоги ліків.
Чому з'являється слабкість під час вагітності?
Поряд з нудотою і тягнуть болями внизу живота, слабкість є одним з перших ознак вагітності. Так організм жінки реагує на зміну гормонального фону.
Слабкість при вагітності з'являється через анемії, гіпотонії, токсикозу
Крім буйства гормонів, викликати слабкість можуть також такі причини:
- токсикоз. Це викликає слабкість на ранніх термінах вагітності. Токсикоз ні з чим не сплутаєш. Разом зі слабкістю вагітну турбує головний біль, запаморочення, нудота, блювота до 5 разів на добу.
- Гіпотензія. У майбутніх мам знижується артеріальний тиск через порушення кровообігу в судинах. Якщо гіпотонію залишити без уваги, дитина в утробі матері буде отримувати менше кисню.
- анемія. Нестача заліза супроводжується не тільки слабкістю, але і блідістю, запамороченням, погіршенням стану волосся і нігтів, задишкою.
Не варто скидати з рахунків і деякі захворювання, які завжди супроводжуються слабкістю, наприклад ГРВІ. Але, як правило, такі захворювання можна розпізнати за іншими характерними симптомами.
Сильна слабкість при вагітності: що робити
Щоб побороти слабкість, вагітній жінці необхідно добре відпочити. Вночі вона повинна спати повноцінно, а на пізніх термінах спати не менше 10 годин вночі. Протягом дня жінка в положенні повинна робити 2-3 перерви по півгодини, під час яких вона буде відпочивати в спокійній обстановці.
Якщо слабкість викликана анемією, потрібно змінити раціон і включити в нього:
- червоне мясо;
- морепродукти;
- квасоля;
- горіхи.
Якщо слабкість з’явилася через низький тиск, не поспішайте підвищувати його міцним чаєм, кавою або трав’яними відварами, так як при вагітності це протипоказано. Вранці краще пити яблучний або апельсиновий сік. Поєднання вуглеводів і вітамінів допоможе забути про слабкість в організмі. Крім того, такий корисний перекус вранці допоможе впоратися зі слабкістю від токсикозу.
Спробуйте побороти свою слабкість одним із описаних методів і не вдавайтеся до самолікування. Якщо вам не легше, порадьтеся з лікарем і тільки тоді купуйте призначені ліки.