зміст
Зубна нитка або нитка
Флоссабо Зубна ниткаслід використовувати перед чищенням зубів. Зубною щіткою можна почистити лише 3 з 5 поверхонь зуба – міжзубні проміжки для неї недоступні. В результаті в них залишається наліт і шматочки їжі. Якщо наліт не видалити, він з часом перетворюється на зубний камінь. Ясна запалюються і кровоточать, починається пародонтит. А залишки їжі між зубами – пряма дорога до карієсу. Зубна нитка врятує нас від страшної перспективи.
Флоси виготовляють з шовку (floss в перекладі з англійської – шовк) або штучних ниток. Вони є:
- вощені (змочені воском; легко проникають у найтісніші міжзубні проміжки);
- невощені (не ковзають, але краще чистяться);
- круглі (якщо зазори широкі);
- плоскі (підходять, якщо відстань між зубами мінімальна),
- зі смаком м'яти (освіжає),
- просочені фторидами (для профілактики карієсу).
Як нитки
Краще перед дзеркалом. Розмотайте нитку довжиною 20-25 см. Оберніть один кінець навколо середнього пальця лівої руки, інший – навколо вказівного пальця правої руки. Просуньте зубну нитку між зубами та зробіть кілька енергійних рухів угору, зішкрібаючи наліт зі стінок і видаляючи залишки їжі.
Протипоказання до використання зубної нитки
Якщо у вас є або активно працюєте з ниткою в роті, ви ще більше подразните ясна. Якщо – можна відламати шматочок пошкодженого зуба. Якщо так, використовуйте нитку, лише якщо ви впевнені, що ці пристосування добре тримаються на місці.
Полоскання рота спеціальними рідинами
Сеанс стоматологічної допомоги повинен включати і полоскання спеціальні рідини. Стоматологи радять робити це вранці і ввечері. Під час сну вироблення слини призупиняється, і в ротовій порожнині починають активно розмножуватися бактерії (слина має бактерицидні властивості). Рано вранці прополоскавши рот, ми змиваємо колонії бактерій і набуваємо свіжості дихання, яке шкідливі мікроби повністю звели до нуля. Вечірня процедура видаляє бактерії, які накопичилися в порожнині рота протягом дня.
Рідин, які радують око насиченими кольорами і активізують нюх насиченими запахами, дуже багато, в аптеках багато рідин – алкогольних, безалкогольних, сухих.
- … Насичені розчини рослинних екстрактів, що містять спирт. Їх додають по 20-25 крапель на склянку води.
- … Не потребує розведення, практично не містить спирту. Є й взагалі безалкогольні варіанти – для дітей, автомобілістів і переконаних неп’янок.
- … Продаються в пакетиках, розбавляються кип’яченою водою. Зручно брати з собою в подорожі.
- … Містить фтор і кальцій. Полоскати потрібно після чищення зубів, не менше 2 хвилин, щоб елементи встигли вбратися. Стоматологи рекомендують «тикати» – силою проштовхувати ополіскувач крізь стиснуті зуби, щоб обробити міжзубні проміжки, на недоступність яких ми вже скаржилися.
- … Містить неовітин, азулен, екстракт хвойних хлорофілів і женьшеню. Ці елементи знімають запалення в яснах і загоюють їх. Використовувати його краще перед чищенням зубів: вони розм’якшують наліт, його легше буде видалити.
- … Відбілювати і позбавлятися від неприємних запахів; корисний вранці після запою.
Запобіжні заходи при використанні ополіскувачів
Якщо в еліксирі є антибактеріальна речовина, то зуби темніють. Крім того, хлоргексидин вбиває не тільки шкідливі, але і корисні мікроби, що загрожує дисбактеріозом порожнини рота. Тому такі полоскання краще використовувати тільки в гострий період захворювання, не довше двох тижнів. При проблемах зі щитовидною залозою доведеться обійтися без ополіскувачів рота, незважаючи на те, що вони ефективно борються з гінгівітом, пародонтитом та іншими запальними захворюваннями.
Взагалі стоматологи радять періодично міняти ополіскувачі, щоб бактерії не звикли до антисептика.