зміст
Кожен із нас відчуває екзистенціальну потребу в близькості з іншою людиною — і обов’язково взаємній. Але коли любов йде зі стосунків, ми страждаємо і... часто залишаємося разом, знаходячи все нові і нові причини нічого не змінювати. Страх змін і невизначеності настільки великий, що нам здається: краще залишити все як є. Як ми виправдаємо перед собою це рішення? Психотерапевт Анна Дев'ятка розбирає найпоширеніші відмовки.
1. «Він мене любить»
Таке виправдання, яким би дивним це не здавалося, насправді задовольняє потребу в безпеці того, кого люблять. Здається, що ми за кам'яною стіною, що все спокійно і надійно, а значить, можна відпочити. Але це не надто справедливо по відношенню до того, хто любить, тому що його почуття не взаємне. Крім того, з часом до емоційної байдужості може додатися роздратування і негативне ставлення, і в результаті відносини перестануть приносити задоволення не тільки вам, але і вашому партнеру.
Крім того, варто відрізняти «він мене любить» від «він каже, що любить мене». Буває, що партнер обмежується лише словами, а насправді порушує домовленості, зникає без попередження тощо. У цьому випадку, навіть якщо він вас любить, то як саме? як твоя сестра? Як людину, яка обов'язково прийме і підтримає?
Важливо зрозуміти, що саме відбувається у ваших стосунках і чи варто їх продовжувати, чи вони давно стали фікцією.
2. «Всі так живуть, а я можу»
За останні десятиліття інститут сім'ї змінився, але у нас залишилося міцне ставлення, яке сформувалося в повоєнні роки. Тоді кохання було не таким важливим: потрібно було створити пару, бо так було прийнято. Звичайно, були ті, хто одружувався по любові і проніс це почуття крізь роки, але це скоріше виняток із правил.
Зараз все по-іншому, установки «неодмінно треба вийти заміж і народити до 25» або «чоловік не повинен бути щасливим, а повинен робити все для сім'ї, забувши про свої захоплення» відходять у минуле. Ми хочемо бути щасливими, і це наше право. Тож пора замінити відмовку «всі так живуть, а я можу» на установку «Я хочу бути щасливим і зроблю для цього все; якщо я нещасна в цих стосунках, то точно буду в наступних.
3. «Рідні будуть засмучені, якщо ми розлучимось»
Для старшого покоління шлюб є запорукою стабільності та безпеки. Зміна статусу навряд чи їх порадує, але це не означає, що потрібно залишатися з нелюбимою людиною і страждати від цього. Якщо для вас важлива думка батьків і ви не хочете їх засмучувати, поговоріть з ними, поясніть, що ваші нинішні стосунки змушують вас страждати, а не радіти життю.
4. «Я не уявляю, як жити одному»
Для тих, хто звик жити в парі, це вагомий аргумент — особливо якщо людина не до кінця відчуває межі свого «Я», не може відповісти собі на питання, хто він і на що здатний у своєму житті. власні. Подібний привід - сигнал про те, що ви зникли в парі, і, звичайно ж, потрібно бути готовим до того, що різкий вихід з відносин буде дуже болючим. Необхідно провести підготовчу психологічну роботу і навчитися покладатися на власні внутрішні ресурси.
5. «Дитина виросте без батька»
Донедавна дитина, вихована розлученою матір'ю, викликала співчуття, а його «нещасні» батьки — осуд. Сьогодні багато хто визнає, що відсутність одного з батьків в деяких випадках є кращим виходом, ніж взаємна неповага і вічне розбирання перед дитиною.
За кожним із перерахованих виправдань ховаються певні страхи — наприклад, самотності, непотрібності, беззахисності. Важливо чесно відповісти собі на питання, чи готові ви продовжувати жити зі зростаючим почуттям невдоволення. Кожен обирає, яким шляхом піти: намагатися будувати стосунки чи розривати їх.