Інгредієнти Вишнево-родзинковий напій
| вишня | 500.0 (грам) |
| виноград | 100.0 (грам) |
| води | 3.0 (зернисте скло) |
| картопляний крохмаль | 1.0 (столова ложка) |
| мигдаль солодкий | 1.0 (чайна ложка) |
Спосіб приготування
Вишню без кісточок перемішати з родзинками. Окремо закип'ятити воду і крохмаль, додати тертий мигдаль. Занурити в вишнево-родзинкову суміш, довести до кипіння і остудити.
Ви можете створити власний рецепт з урахуванням втрати вітамінів і мінералів за допомогою калькулятора рецептів у додатку.
Харчова цінність і хімічний склад.
У таблиці наведено вміст поживних речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів) на 100 грам їстівна частина.
| Поживні речовини | Кількість | Норма** | % від норми в 100 гр | % від норми в 100 ккал | 100% нормально |
| Калорійність | 46.1 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3653 г |
| Білки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2% | 10857 г |
| Жири | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2% | 11200 г |
| Вуглеводи | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 10.2% | 2106 г |
| органічні кислоти | 0.6 г | ~ | |||
| Харчові волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 7.6% | 2857 г |
| вода | 82.9 г | 2273 г | 3.6% | 7.8% | 2742 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Вітаміни | |||||
| Вітамін А, RE | 30 мкг | 900 мкг | 3.3% | 7.2% | 3000 г |
| ретинол | 0.03 мг | ~ | |||
| Вітамін В1, тіамін | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.8% | 7500 г |
| Вітамін В2, рибофлавін | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.4% | 9000 г |
| Вітамін В5, пантотеновий | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.9% | 25000 г |
| Вітамін В6, піридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 2.2% | 10000 г |
| Вітамін В9, фолат | 2.1 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.1% | 19048 г |
| Вітамін С, аскорбінова | 2.1 мг | 90 мг | 2.3% | 5% | 4286 г |
| Вітамін Е, альфа-токоферол, ТЕ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 7.2% | 3000 г |
| Вітамін Н, біотин | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Вітамін PP, NE | 0.3162 мг | 20 мг | 1.6% | 3.5% | 6325 г |
| ніацин | 0.2 мг | ~ | |||
| макронутрієнти | |||||
| Калій, К | 172.8 мг | 2500 мг | 6.9% | 15% | 1447 г |
| Кальцій, Ca | 23 мг | 1000 мг | 2.3% | 5% | 4348 г |
| Магній, Mg | 13.9 мг | 400 мг | 3.5% | 7.6% | 2878 г |
| Натрій, Na | 18.5 мг | 1300 мг | 1.4% | 3% | 7027 г |
| Сірка, С | 3.2 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.7% | 31250 г |
| Фосфор, П | 25.4 мг | 800 мг | 3.2% | 6.9% | 3150 г |
| Хлор, кл | 3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 76667 г |
| Розсіяні елементи | |||||
| Бор, Б | 42.3 мкг | ~ | |||
| Ванадій, В | 8.5 мкг | ~ | |||
| Залізо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 6.1% | 3600 г |
| Йод, І | 0.7 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.1% | 21429 г |
| Cobalt, Co | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 6.5% | 3333 г |
| Марганець, Мн | 0.0396 мг | 2 мг | 2% | 4.3% | 5051 г |
| Мідь, Cu | 34.8 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 7.6% | 2874 г |
| Молібден, Mo. | 3.4 мкг | 70 мкг | 4.9% | 10.6% | 2059 г |
| Нікель, нікель | 5.1 мкг | ~ | |||
| Рубідій, Рб | 26.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, Ф | 5 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 80000 г |
| Хром, кр | 2.4 мкг | 50 мкг | 4.8% | 10.4% | 2083 г |
| Цинк, Zn | 0.1154 мг | 12 мг | 1% | 2.2% | 10399 г |
| Засвоювані вуглеводи | |||||
| Крохмаль і декстрини | 0.1 г | ~ | |||
| Моно- і дисахариди (цукри) | 4.6 г | максимум 100 г |
Енергетична цінність 46,1 ккал.
КАЛОРІЙНІСТЬ І ХІМІЧНИЙ СКЛАД РЕЦЕПТА ІНГРЕДІЄНТИ Напій з вишні з родзинками НА 100 г
- 52 ккал
- 264 ккал
- 0 ккал
- 313 ккал
- 609 ккал
Ключові слова: Як приготувати, калорійність 46,1 ккал, хімічний склад, харчова цінність, які вітаміни, мінерали, спосіб приготування Напій з родзинками, рецепт, калорійність, корисні речовини