зміст
- 1. Лоуренс Лешан «Якщо завтра буде війна? Психологія війни»
- 2. Михайло Решетников «Психологія війни»
- 3. Урсула Вірц, Йорг Цобелі «Жага сенсу. Людина в екстремальних ситуаціях. Межі психотерапії»
- 4. Пітер Левін розбудив тигра — зцілення травми
- 5. Отто Ван дер Харт, Еллерт Р.С. Ніенхаюс, Кеті Стіл. Привиди минулого. Структурна дисоціація та терапія наслідків хронічної психічної травми»
«Свято зі сльозами на очах» — цей рядок з пісні став ємною формулою, що виражає ставлення росіян до Перемоги у Великій Вітчизняній війні. Проте, крім сліз, глибокі рани в душі залишає досвід участі у війні — на полі бою, жертвою чи в тилу. У психології такі рани найчастіше називають посттравматичним стресовим розладом (ПТСР). Мова йде про п’ять книжок, які допоможуть зрозуміти психологічну природу війни, особливості травм, які завдає людям така трагедія, та способи їх лікування.
1. Лоуренс Лешан «Якщо завтра буде війна? Психологія війни»
У цій книзі американський психолог (в інших своїх роботах схильний до надмірної містики) розмірковує про те, чому війни були невід’ємним супутником людства протягом століть — і чому ні Середньовіччя з його релігійним світоглядом, ні Новий час з його просвітництвом не змогли зупинити кровопролиття.
«З тієї інформації, яку ми маємо про час, частоту та популярність воєн, ми можемо зробити висновок про цю війну дає людям надію вирішити свої проблеми чи навіть цілий комплекс проблем, які можна визнати глобальними», — зазначає ЛеШан. Іншими словами, війни покликані задовольняти потреби індивідів — і, згідно з гіпотезою Лешана, мова йде про фундаментальні психологічні потреби, а не про економічні. Жодна війна фактично нікому не давала можливості «нажитися»: коріння кровопролиття не в економіці.
2. Михайло Решетников «Психологія війни»
Психолог Михайло Решетников на рубежі 1970–1980 років займався психологічним відбором кандидатів для навчання в авіаційній школі пілотів і вивчав поведінку людей в осередках стихійних лих, воєн і катастроф. Зокрема, об’єктами його аналізу були війна в Афганістані, аварія на Чорнобильській АЕС (1986), Спітакський землетрус у Вірменії (1988) та інші події. Докторська дисертація Михайла Решетнікова отримала гриф «Цілком таємно» — його зняли лише в 2008 році, коли дослідник вирішив зібрати свої досягнення в одній книзі.
Написана сухою науковою мовою, ця робота буде цікава насамперед психотерапевтам і психіатрам, які працюють з людьми, які пережили катастрофи або беруть участь у бойових діях. Роль «людського фактору» на війні, у стихійних лихах і рятувальних операціях є центральною в дослідженні: автор розробляє цілком конкретні рекомендації щодо його подолання. Професор Решетніков також приділяє велику увагу тому, як ветерани-афганці адаптувалися до цивільного життя після війни. Враховуючи високу активність усього цього покоління чоловіків, спостереження психолога можуть пролити світло і на особливості психологічного клімату в сучасній Росії.
3. Урсула Вірц, Йорг Цобелі «Жага сенсу. Людина в екстремальних ситуаціях. Межі психотерапії»
Цій книзі лише чверть століття, але вона вже вважається золотою класикою копінг-літератури. Автори, юнгіанці та неофрейдисти, намагалися у своїй роботі з’ясувати одразу кілька аспектів роботи з психологічною травмою: сенс і криза сенсу, обмеження та шляхи їх подолання, спроби сформулювати загальні підходи до зцілення від травми. . Вони спираються на великий матеріал, зібраний під час роботи з учасниками та жертвами війни в Югославії, і показують, що відбувається у внутрішньому світі людини в момент остаточного переживання, особистої зустрічі зі смертю.
Відповідно до підходу Вірца та Зобелі, основою подолання травми є пошук і генерація нового сенсу та побудова нової ідентичності навколо цього сенсу. Тут вони збігаються з теоріями Віктора Франкла та Альфріда Ленглета, і мова йде не лише про висування сенсу на перший план. Як і великі Франкл і Ленглет, автори цієї книги долають прірву між суто науковим підходом до психології та майже релігійним уявленням про душу та духовність, зближуючи скептиків і віруючих. Чи не головною цінністю цього видання є примирливий настрій, який пронизує кожну сторінку.
4. Пітер Левін розбудив тигра — зцілення травми
Психотерапевт Пітер Левін, описуючи процес загоєння травми, спочатку розбирає саме поняття травматизації, добирається до суті травми. Наприклад, говорячи про ветеранів війни та жертв насильства (а вони не випадково в його списку поруч!), професор Левін зазначає, що вони часто не проходять «реакцію іммобілізації» — іншими словами, отримують застряг у жахливому досвіді протягом місяців і років. і говорити про страждання знову і знову, продовжуючи відчувати гнів, страх і біль.
«Знерухомлення свідомості» – один із важливих кроків до нормального життя. Але мало хто може зробити це самостійно, тому роль психологів, друзів і родичів у цьому процесі неоціненна. Що, власне, робить книгу корисною не лише для професіоналів: якщо хтось із ваших близьких постраждав від насильства, катастрофи чи повернувся з бойових дій, ваші дії та слова можуть допомогти йому повернутися до життя.
5. Отто Ван дер Харт, Еллерт Р.С. Ніенхаюс, Кеті Стіл. Привиди минулого. Структурна дисоціація та терапія наслідків хронічної психічної травми»
У цій книзі йдеться про такий наслідок травматичного досвіду, як дисоціація, або відчуття, що зв’язок твоєї свідомості з реальністю втрачено — і події навколо тебе відбуваються не з тобою, а з кимось іншим.
Як зазначають автори, вперше дисоціацію детально описав британський психолог і психіатр часів Першої світової війни Чарльз Семюель Майерс: він помітив, що солдати, які брали участь у бойових діях 1914-1918 років, співіснували і чергувалися один з одним. інша зовні нормальна особистість (ANP) і афективна особистість (AL). Якщо перша з цих частин прагнула брати участь у звичайному житті, прагнула інтеграції, то в другій домінували деструктивні емоції. Поєднати РНП і ВП, зробивши останні менш деструктивними, є основним завданням фахівця, що працює з ПТСР.
Дослідження наступного століття, засновані на спостереженнях Майєрса, дозволили з’ясувати, як знову зібрати травмовану та зламану особистість — цей процес аж ніяк не простий, але спільними зусиллями терапевтів і близьких людей його можна здійснити.