зміст
На тлі епідемії коронавірусної інфекції про звичне ГРВІ вже не думають. Але інші віруси все ще продовжують атакувати людей, і від них теж потрібно захищатися. Незалежно від типу вірусу, йому протистоїть імунна система. Захворювання легше попередити, ніж лікувати наслідки.
ГРВІ – найпоширеніша інфекція людини: діти до 5 років переносять близько 6-8 епізодів захворювання на рік; у дошкільних закладах захворюваність особливо висока на першому та другому роках відвідування (1).
Найчастіше ГРВІ розвивається у дітей зі зниженим імунітетом, ослабленим іншими захворюваннями. Також негативно впливають на організм погане харчування, порушення сну, відсутність сонця.
Оскільки віруси поширюються переважно повітряно-предметним шляхом, діти швидко заражаються один від одного в групі. Тому періодично частина групи або класу сидить вдома і хворіє, залишаються тільки найсильніші діти, імунна система яких витримала удар. Виділення вірусів хворим максимально на третю добу після зараження, але дитина залишається слабо заразним до двох тижнів.
Інфекція залишається активною протягом кількох годин на різних поверхнях та іграшках. Нерідко відбувається приєднання вторинної інфекції: тільки перехворіла дитина через тиждень знову захворює цим же. Щоб цього не сталося, батькам необхідно засвоїти кілька правил і пояснити їх дітям.
Пам'ятка батькам щодо профілактики ГРВІ у дітей
Батьки можуть забезпечити дітям повноцінне харчування, загартовування, спортивний розвиток. Але вони не зможуть відстежити кожен крок дитини в колективі: на майданчику, в садочку. Важливо пояснити дитині, що таке ГРВІ і чому не можна, наприклад, чхати прямо в обличчя сусіду (2).
Ми зібрали всі поради щодо профілактики ГРВІ у дітей у пам’ятці для батьків. Це допоможе зменшити кількість хворих дітей і захистить вашу дитину.
Повноцінний відпочинок
Навіть організм дорослої людини підточений постійною активністю. Якщо після школи дитина ходить на гуртки, потім йде до школи і пізно лягає спати, її організм не встигне відновитися. Це порушує сон і знижує імунітет.
Дитині потрібно залишити час для відпочинку, спокійної прогулянки, читання книг, повноцінного сну не менше 8 годин.
Спортивна діяльність
Крім відпочинку, дитина повинна займатися спортом. Це не тільки сприяє правильному розвитку скелета і м’язів, але й робить тіло більш витривалим.
Вибирайте навантаження в залежності від віку та уподобань дитини. Комусь підійде плавання, а комусь сподобаються командні ігри та боротьба. Для початку ви можете спробувати робити зарядку щоранку. Щоб дитина не відпочивав, подайте йому приклад, покажіть, що зарядка - це не нудне обов'язок, а корисне проведення часу.
Зміцнення
Дуже складно розібратися, як одягнути дитину, особливо якщо погода мінлива. Заморожування знижує імунітет, але постійний перегрів і «тепличні» умови не дозволяють організму звикнути до реальної погоди і температури.
У всіх дітей різна чутливість до тепла, зверніть увагу на поведінку малюка. Якщо він намагається зірвати одяг, навіть якщо ви впевнені, що все було розраховано правильно, дитині може бути занадто жарко.
Загартовування можна починати ще в грудному віці. При кімнатній температурі в приміщенні без протягів залишити дітей на короткий час без одягу, облити ніжки водою, охолодити до 20 ° С. Потім одягнути теплі шкарпетки. Дітям старшого віку можна приймати контрастний душ, ходити босоніж в теплу погоду.
Правила гігієни
Як би банально не звучала ця порада, миття рук з милом дійсно вирішує проблему багатьох захворювань. Для профілактики ГРВІ у дітей необхідно мити руки після вулиці, туалету, перед їжею.
Якщо дитина або хтось із членів родини вже захворів, для нього потрібно виділити окремий посуд і рушники, щоб не передати вірус усім.
Провітрювання та прибирання
Віруси не дуже стійкі у зовнішньому середовищі, але небезпечні протягом кількох годин. Тому в кімнатах необхідно регулярно робити вологе прибирання і провітрювати приміщення. Дезінфікуючі засоби можна використовувати, додаючи їх у воду для миття. Однак не рекомендується прагнути до повної стерильності, це тільки шкодить імунітету.
Правила поведінки
Діти масово заражають один одного часто через незнання. Вони чхають і кашляють один на одного, не намагаючись закрити обличчя руками. Поясніть, чому цього правила слід дотримуватися: це не тільки неввічливо, але й небезпечно для інших людей. Якщо хтось вже захворів і чхає, то краще не наближатися до нього, щоб не заразитися.
Подаруйте дитині пачку одноразових носових хусток, щоб вона могла їх часто міняти. Також не можна постійно торкатися обличчя руками.
Залиште дитину вдома
Якщо дитина захворіла, варто залишити її вдома, навіть якщо симптоми ще незначні. Можливо, він має сильний імунітет і легко переносить вірус. Але, потрапивши в колектив, він заразить більш слабких дітей, які «впадуть» на пару тижнів.
Якщо в саду або школі почалася сезонна епідемія ГРВІ, то по можливості теж потрібно залишитися вдома. Так ризик зараження менший, і епідемія швидше закінчиться.
Поради лікарів щодо профілактики ГРВІ у дітей
Найголовніше – не допустити поширення інфекції. Якою б загартованою не була дитина, якщо всі навколо хворіють, її імунітет рано чи пізно теж дасть збій.
Тому при перших ознаках ГРВІ ізолюйте дитину вдома, не приводьте в колектив. Зателефонуйте своєму лікарю, щоб виключити більш серйозні захворювання та уникнути ускладнень (3). Просте ГРВІ також може призвести до пошкодження легенів, якщо його не лікувати належним чином.
Кращі ліки від ГРВІ у дітей
Як правило, дитячий організм здатний впоратися з інфекцією без застосування сильнодіючих засобів. Але, по-перше, всі діти різні, як і імунітет. А по-друге, ГРВІ може дати ускладнення. І тут вже рідко хто обходиться без антибіотика. Щоб не довести до цього, лікарі часто призначають певні препарати, які допомагають незміцнілому дитячому організму побороти вірусну інфекцію.
1. «Corilip NEO»
Метаболічний агент, розроблений SCCH RAMN. Зрозумілий склад препарату, що включає вітамін В2 і ліпоєву кислоту, не насторожить навіть найвибагливіших батьків. Засіб представлено у вигляді свічок, тому їм зручно лікувати навіть новонародженого. Якщо дитині більше року, то знадобиться інший препарат – Кориліп (без приставки «НЕО»).
Дія цього засобу заснована на комплексній дії вітамінів і амінокислот. Corilip NEO як би змушує організм мобілізувати всі сили на боротьбу з вірусом. При цьому виробник гарантує абсолютну безпеку препарату – тому його можна застосовувати і дітям грудного віку.
2. «Кагоцел»
Відомий противірусний засіб. Не всі знають, але їм можна лікуватися не тільки дорослим, але і дітям від 3 років. Препарат проявить свою ефективність навіть у запущених випадках (з 4-го дня хвороби), що вигідно відрізняє його від ряду інших противірусних засобів. Виробник обіцяє, що в перші 24-36 годин від початку прийому стане легше. А ризики захворіти з ускладненнями зменшуються вдвічі.
3. «ІРС-19»
Звучить як назва винищувача. По суті, це винищувач – препарат створений для знищення вірусів. Ліки випускається у формі назального спрею, можна використовувати з 3 місяців, один флакон для всієї родини.
«ІРС-19» перешкоджає розмноженню вірусів в організмі дитини, знищує хвороботворні мікроорганізми, посилює вироблення антитіл і сприяє швидшому відновленню організму. Ну, для початку, дихати стане легше в першу годину використання.
4. «Бронхо-Мунал П»
Варіант однойменного продукту, призначений для молодшої вікової категорії – від півроку до 12 років. На упаковці зазначено, що препарат допомагає боротися як з вірусами, так і з бактеріями. Фактично, це шанс уникнути прийому антибіотиків. Як це працює: Бактеріальні лізати (фрагменти бактеріальних клітин) активують клітини імунної системи, змушуючи її виробляти інтерферони та антитіла. В інструкції зазначено, що курс може становити від 10 днів до зникнення симптомів. Скільки часу (і ліків) знадобиться в кожному випадку, незрозуміло.
5. «Реленца»
Не самий класичний формат антивіруса. Даний препарат випускається у вигляді порошку для інгаляцій. Препарат призначений для лікування інфекцій, викликаних грипом А і В.
Можна використовувати всією сім'єю, за винятком дітей дошкільного віку: вік до 5 років є протипоказанням. Позитивним є те, що Реленза використовується не тільки для лікування, але і як профілактичний засіб.
Популярні запитання та відповіді
З якого віку можна починати профілактику ГРВІ?
Що робити, якщо сама профілактика ГРВІ (загартовування, обливання тощо) постійно призводить до застуди?
Щоб запобігти ГРВІ в холодну пору року в дитячих садах і школах, чи краще пересидіти епідемію вдома?
Першочергове значення мають профілактичні заходи, що перешкоджають поширенню вірусів: ретельне миття рук, ізоляція хворих дітей, дотримання режиму провітрювання.
Профілактика більшості вірусних інфекцій сьогодні залишається неспецифічної, оскільки вакцини проти всіх респіраторних вірусів ще не доступні. Отримати 100% імунітет від вірусної інфекції неможливо, так як вірус має здатність мутувати і змінюватися.
Джерела
- Грип та ГРВІ у дітей / Шамшева О.В., 2017р
- Гострі респіраторні вірусні інфекції: етіологія, діагностика, сучасний погляд на лікування / Денисова А.Р., Максимов М.Л., 2018
- Неспецифічна профілактика інфекцій у дитячому віці / Кунельська Н.Л., Івойлов А.Ю., Кулагіна М.І., Пакіна В.Р., Яновський В.В., Мачулін А.І., 2016р.