• Ведіть здоровий спосіб життя (сон, дієта, фізичні вправи тощо), особливо взимку. Для отримання додаткової інформації перегляньте наш аркуш Зміцнення вашої імунної системи.
• Відмова від куріння допомагає запобігти пневмонії. Дим робить дихальні шляхи більш уразливими до інфекцій. Особливо чутливі до нього діти.
• Регулярно мийте руки водою з милом або спиртовмісним розчином. Руки постійно контактують з мікробами, які можуть викликати всілякі інфекції, в тому числі пневмонію. Вони потрапляють в організм, коли ви трете очі чи ніс і коли прикладаєте руки до рота.
• Приймаючи антибіотики для лікування інфекції, важливо дотримуватися лікування від початку до кінця.
• Дотримуйтесь заходів гігієни, розміщених у клініках і лікарнях, наприклад, мийте руки або носіть маску, якщо це необхідно.

• Вакцина проти грипу. Вірус грипу може викликати пневмонію прямо або опосередковано. Таким чином, щеплення від грипу знижує ризик розвитку пневмонії. Його потрібно оновлювати щороку.
• Специфічні вакцини. Вакцина пневмококові захищає з різною ефективністю від пневмонії в Пневмокок, найчастіше зустрічається у дорослих (бореться з 23 серотипами пневмококів). Ця вакцина (Pneumovax®, Pneumo® та Pnu-Immune®) особливо показана дорослим із діабетом або ХОЗЛ, людям із ослабленою імунною системою та особам віком від 65 років. Його ефективність була переконливо доведена у людей похилого віку, які проживають в установах тривалого догляду.

   

  Вакцина Превенар® забезпечує хороший захист від менінгіту у маленьких дітей, а також легкий захист від вушних інфекцій і пневмонії, спричинених пневмококом. Канадський національний консультативний комітет з імунізації виступає за регулярне введення вакцини всім дітям віком до 23 місяців для запобігання менінгіту. Дітей старшого віку (від 24 місяців до 59 місяців) також можна вакцинувати, якщо вони мають високий ризик інфікування. Американська академія педіатрії також рекомендує це щеплення.

   

  У Канаді планова імунізація протиHaemophilus influenca типу В (Hib) всім немовлятам у віці від 2 місяців. У Канаді ліцензовані три кон’юговані вакцини: HbOC, PRP-T і PRP-OMP. Кількість доз коливається залежно від віку при першій дозі.

Перш за все, важливо дотримуватися період спокою.

Під час хвороби якомога більше уникайте контакту з димом, холодним повітрям і забруднювачами повітря.

Якщо симптоми пневмонії зберігаються з такою ж інтенсивністю через 3 дні після початку лікування антибіотиками, слід якомога швидше звернутися до лікаря.