зміст
Дитячий карієс - грізний ворог зубів, здатний заподіяти своїм власникам слізні страждання. Вчасно розпізнати хворобу вкрай складно, а позбутися від неї коштує чималих зусиль. Тому так важливо займатися профілактикою карієсу у дітей.
Бережіть зуби з дитинства
Будь-яка дитина без вагань підкаже, як правильно стежити за своїми зубами. Звичайно, регулярна гігієна понад усе. Для молочних зубів слід вибирати м'які щітки і спеціальні дитячі пасти. Крім обов'язкового очищення вранці і ввечері, важливо полоскати ротову порожнину кожного разу після їжі. До цих простих процедур малюка потрібно привчати буквально з колиски. Педіатри рекомендують перед сном і після пробудження протирати ясна малюка м'яким тампоном, змоченим у кип'яченій воді. Це закладе основу здорових зубів і допоможе придбати корисну звичку в майбутньому. Не забувайте кілька разів на рік відвідувати стоматолога.
Залоні ворогів
Карієс у дітей часто є розплатою за надмірну любов до певних продуктів. Мова йде про найпідступніші ласощі: іриски, льодяники, шоколадні батончики та морозиво. Загрозу становлять і улюблені дітьми сухарики, чіпси, горішки. Винуватцями карієсу є фруктові соки і солодка газована вода. Адже вони сповнені цукру і кислот, які методично розмивають емаль зубів. З цієї ж причини небезпечні незрілі фрукти і ягоди. Як не дивно, але з молоком теж варто бути обережним. Незамінного для зубів кальцію в ньому не менше, ніж у лактозі. А це створює сприятливе середовище для хвороботворних бактерій.
Вживати з хрускотом
Радує, що для зубів корисних продуктів не менше, ніж шкідливих. Вони є найкращою профілактикою дитячого карієсу. Першу групу складають овочі, переважно тверді та сирі. Морква, буряк, капуста чудово масажують ясна, очищають зуби від нальоту і стимулюють утворення слини, тим самим вимиваючи шкідливі бактерії. Окремо варто виділити брокколі — найбагатший джерело кальцію і фосфору. Крім того, він має потужну антибактеріальну дію і перешкоджає розвитку пародонтозу. Будь-яка зелень з грядки, починаючи з петрушки і закінчуючи листям салату, відмінно знезаражує ротову порожнину і освіжає подих.
Золота середина
Як доглядати за зубами за допомогою фруктів? Перш за все, не налягайте на них занадто фанатично. Наприклад, ківі, апельсини, грейпфрути і ананаси зменшують кровоточивість ясен і м'яко знімають запалення, а аскорбінова кислота, що міститься в них, м'яко видаляє наліт. Однак у надмірних кількостях він згубно впливає на емаль. Тверді яблука добре очищають зуби і стимулюють кровообіг у дитячих яснах. Флавоноїди, присутні в них в ударних дозах, нещадно розправляються з бактеріями. При цьому багато сучасних сортів яблук перенасичені швидкими вуглеводами, які здатні нівелювати всю корисну дію.
Морські скарби
Ризик розвитку карієсу значно знизиться, якщо ви пристрастите дітей до риби та морепродуктів. Справа в тому, що життєво важливі для зубів кальцій і фтор набагато ефективніше засвоюються разом з вітаміном D, а мешканці морів містять цей елемент у надлишку. Крім того, вони можуть похвалитися щедрим запасом вітамінів групи В, йоду, селену, фосфору і власне кальцію і фтору. Такий арсенал корисних елементів зміцнює кісткову тканину і захищає її від карієсу. Для дитячого меню найбільше підійде минтай, хек, тунець, тріска, скумбрія і морський окунь. Не ігноруйте таких морських рептилій, як креветки, кальмари, мідії та раки.
Молочна атака
Розповідь про те, як стежити за здоров'ям зубів, була б неповною без згадки про молочні продукти. Крім того, що вони містять цінні для дитячого організму елементи, кожен з них виконує особливу місію по захисту зубів. Натуральний йогурт нейтралізує неприємний запах з рота та доставляє зубні мінерали саме за призначенням. У сирі оптимальне співвідношення кальцію і фосфору, які засвоюються дитячим організмом практично без залишку. В результаті емаль стає міцнішою. Сир взагалі називають найкращим засобом від карієсу, оскільки він підвищує вміст кальцію в кістковій тканині і перешкоджає розвитку запалення.
Народна аптечка
Профілактика та лікування дитячого карієсу швидше принесе бажані результати, якщо їх підкріпити народними методами. Розчини для полоскання з успіхом замінять лікувальний настій шавлії. Залити 1 ст. л. сухого шавлії 250 мл окропу, настояти годину і процідити. Нехай дітям полощуть цим настоєм рот і роблять компреси з ватних дисків. Прополіс відмінно бореться з карієсом. Дайте дитині пожувати шматочок меду, потім нанесіть залишився віск на хворий зуб і накрийте ватним диском. Корисні для профілактики карієсу примочки з ялицевою олією. Змочіть в ньому ватку і прикладіть до проблемної зони на 5 хвилин.
При перших підозрах на карієс у дитини негайно йдіть до стоматолога. Навіть якщо тривога виявиться помилковою, додатковий огляд зубів не завадить. Слідкуйте за правильним харчуванням дітей і не дозволяйте шкідливим харчовим звичкам взяти верх.