зміст
Коли я почну?
Перший курс – індивідуальна співбесіда з акушеркою – проводиться на 4-му місяці. Це можливість для майбутніх батьків обговорити свої хвилювання та обговорити свої побажання щодо пологів. І для акушерки, щоб представити та спланувати 7 інших сеансів підготовки до народження та батьківства. Почніть їх на 6-му місяці, щоб отримати користь від усіх занять! «В ідеалі вони повинні бути завершені наприкінці 8-го місяця», — підкреслює Алізе Дюкро.
Збираюся робити кесарів, це корисно?
Зрозуміло! Зміст занять адаптується до потреб кожної людини. Ви можете поділитися своїми очікуваннями з акушеркою. Ви отримаєте пояснення щодо перебігу кесаревого розтину та його наслідків, вигодовування, розвитку дитини, повернення додому. А також багато вправ для вивчення пози, дихання-розслаблення… Якщо вам хочеться, ви можете спробувати менш класичні препарати, такі як гаптономія, пренатальний спів…
>>> Пологи: навіщо до них готуватися?
Тато може прийти?
Батьки, звичайно, запрошуються на сеанси підготовки до пологів. Для Алізе Дюкро, ліберальної акушерки, це навіть рекомендовано, особливо якщо це перша дитина. Ви не імпровізуєте тата відразу! Крім того, все більше пологових будинків влаштовують сеанси, призначені лише для подружжя. Ці дискусійні групи «особливого майбутнього тата» — це можливість поділитися своїм досвідом і обговорити без табу.
>>> Метод Bonapace: готувати в парі
Я дуже напружений, яка підготовка зроблена для мене?
Для «тривожних» є панель антистресових препаратів. Софрологія – чемпіон зі зняття напруги. Ця техніка поєднує в собі глибоке дихання, розслаблення м’язів і позитивну візуалізацію. Щоб гармонізувати тіло і розум, ви можете насолоджуватися перевагами йоги. А щоб позбутися напруги під час тренування дихання, можна зробити кілька сеансів у басейні. Вода сприяє розслабленню.
>>> Підготовка до пологів: гіпнонатальна
Скільки сеансів компенсується?
Медичне страхування покриває 100% восьми сеансів підготовки до пологів. Це стосується як сеансів у пологовому відділенні, так і кабінету ліберальної акушерки. І якщо ваша акушерка візьме картку Vitale, вам не буде чого авансувати. В іншому випадку перша співбесіда коштує 42 євро. Інші сесії коштують 33,60 євро індивідуально (32,48 євро в групах). У Паризькому регіоні деякі акушерки практикують зайву оплату, яку зазвичай відшкодовують взаємні установи.
>>> Підготовка до пологів: класичний метод