Підготовка до пологів: метод Бонапаче

Що таке метод Bonapace?

Метод Bonapace, який прийшов до нас з Канади, поєднує в собі три прийоми: натискання пальцями, масаж і розслаблення, які зменшують біль при скороченнях. Натискаючи на певні точки, ми відволікаємо мозок, який буде виділяти ендорфіни. Цей метод зменшує біль при пологах на 50%. Відчуття допоможуть матері дізнатися, де знаходиться дитина, яку позицію прийняти, щоб полегшити прохід тощо. Цей метод дає мамі інструменти і партнеру, щоб зменшити відчуття болю (фізична інтенсивність) і впоратися з інтенсивними відчуттями від пологів (тобто зменшити неприємний аспект).

Метод Бонапаче: з чого він складається?

Коли жінка відчуває біль як під час вагітності, так і під час пологів, її партнер може натисніть певні точні точки (так звані тригерні зони), щоб створити другу больову точку на відстані та як свого роду відволікання. Мозок не тільки менше зосереджується на першому болю, але й виділяє ендорфіни. Ці природні гормони, подібні до морфіну, блокують передачу больових відчуттів у мозок. Цей тиск також сприяє покращеннюефективність скорочень. Що стосується масажу, то, наприклад, поперекового відділу, він заспокоює майбутню маму після перейм і допомагає їй відновити контакт з дитиною. 

Роль тата за методом Бонапаса

«Для пари поява дитини супроводжується періодом (особливо в перший рік) змін і пристосувань, які можуть послабити відносини. Щоб пройти цей момент переходу разом, батьки повинні почуватися впевнено та згуртовані. Надавайте батькові значення під час вагітності та пологів, дозволяючи йому це робити грати активну роль є головним ключем до досягнення цього. Дослідження показують, що коли батько відчуває себе компетентним, корисним і самостійним у підтримці свого партнера під час пологів, спілкування всередині пари, зв’язок між батьком і дитиною та повага батька і матері зміцнюються. », – пояснює Джулі Бонапас, засновниця методу. На відміну від більш традиційних методів, майбутній тато не тільки супроводжує дружину, він також приїжджає, щоб підготуватися до пологів. Його участь є важливою, а його роль – важливою. Під час занять він вчиться знаходити ці «тригерні зони». Вісім точок розташовані на руках, стопах, крижах і сідницях. Навчиться і майбутній тато масажуючи дружину ніжними та легкими жестами. Цей «легкий дотик» діє як ласка, яка зменшує біль. Під час пологів він допомагає своїй партнерці залишатися зосередженою, не відчуваючи страху чи болю. У разі відсутності партнера мама також може дотримуватися програми з особою, яка супроводжуватиме її під час пологів.

Розслабтеся завдяки методу Bonapace

Робиться все для того, щоб вагітність і пологи пройшли в найкращих умовах за допомогою:

– Комфортні масажі, точки точкового масажу на рефлекторних зонах, які забезпечують полегшення, активізуючи роботу

- Техніка дихання та релаксації

– Пози для вирівнювання тазу під час вагітності та полегшення проходження дитини під час пологів

– Техніки емоційного звільнення для подолання страхів і негативних переживань 

Метод Бонапаса: тристороння зустріч

Під час кожного сеансу майбутні батьки відкривають для себе мистецтво та користь масажу. Доторкаючись до свого малюка, вони знайомляться з ним і встановлюють тристоронній діалог через свої пестощі. З самого народження їм буде комфортніше зі своєю дитиною, вони легко і спонтанно візьмуть її на руки, без страху і побоювань.

Відшкодована підготовка до пологів

Соціальне забезпечення оплачує 100% вісім сеансів підготовки до пологів, починаючи з 6-го місяця вагітності (раніше вони оплачувалися тільки в розмірі 70%), за умови, що ці сеанси проводяться лікарем або акушеркою і включають теоретичні відомості, роботу тіла (дихання), роботу м'язів (спина). і промежини) і, нарешті, розслаблення. Щоб дізнатися про акушерок, які готуються до пологів за методом Bonapace, зверніться до свого пологового відділення або відвідайте офіційний сайт методу Bonapace за адресою: www.bonapace.com

Фото: «Пологи без стресу за методом Bonapace», опубліковане L'Homme