зміст
Вагітні, бережіть себе від ендокринних руйнівників
Бісфенол А, фталати, пестициди… ці хімічні молекули вторглися в наше повсякденне життя протягом десятиліть. Тепер ми знаємо, що вони відповідальні за збільшення певних розладів і патологій, таких як рак грудей, діабет, передчасне статеве дозрівання. Де ховаються ці невидимі забруднювачі?
Деякі ендокринні руйнівники (ЕД) мають природне походження, наприклад фітоестрогени, що містяться в соєвих бобах. Але більшість тих, що знаходяться в нашому середовищі, походять із хімічної промисловості, наприклад пестициди, антипірени, парабени. Ці ендокринні руйнівники різними способами взаємодіють з нашою ендокринною системою. Вони приєднуються до гормональних рецепторів і викликають невідповідні гормональні реакції. Наприклад, вони можуть імітувати дію гормону, запускаючи його рецептор, як, наприклад, естроген, який активує поштовх молочної залози. Але вони також можуть блокувати дію природного гормону.
Плід особливо вразливий до ендокринних руйнівників
Гормональна система дуже тендітна в певні ключові періоди життя: під час зачаття, під час внутрішньоутробного життя плода та під час статевого дозрівання. Коли порушення відбувається під час цих дуже чутливих фаз, наслідки можуть бути незворотними. У стратегічні моменти свого розвитку, якщо плід стикається з певними ендокринними руйнівниками, у нього можуть розвинутися патології, які з’являться під час народження або пізніше. Вирішальним є не доза, яка спричинить отруту, а період впливу.
Все розігрується протягом перших тижнів вагітності. Забруднення відбувається через нас, коли ми поглинаємо ці руйнівники (через повітря, воду або їжу). Ці речовини проходять той самий шлях, що й інші поживні речовини, які проходять через плаценту, а потім через пуповину, перш ніж годувати дитину, що розвивається. Дослідження показали наявність парабенів, триколсану, в сечі вагітних жінок. І не дивно, що ці компоненти були знайдені в меконії, першому стільці дитини.
Ризики ендокринних руйнівників
Ендокринні руйнівники можуть викликати різні патології у плода: низька вага при народженні, в вади розвитку статевих органів у маленького хлопчика.
Наслідки також можуть мати наслідки з часом. Зв'язок між ПЕ та метаболічними порушеннями, такими як ожиріння, діабет, безпліддя, встановлено багатьма вченими. Ми також бачили ці трансгенераційні ефекти на трагічному прикладі дистилбену, молекули, яка використовувалася наприкінці 70-х для обмеження ризику викидня. The дистильбен дівчата, але також і онучки, страждали від вад розвитку репродуктивної системи та частіше розвинули рак грудей.
Ендокринні руйнівники також піддають плід дисфункції центральної нервової системи. Так, дослідження, опубліковане в журналі Plos One наприкінці 2014 року, підкреслило, що вплив фталатів на вагітних жінок корелює зі значним зниженням IQ їхньої дитини. Інші роботи показали зв'язок між пестицидами та аутизмом. Більше немає наукових досліджень, які б демонстрували взаємозв’язок між ендокринними руйнівниками та здоров’ям ненародженої дитини чи колись дорослого.
Хороші рефлекси для захисту вашої дитини від ендокринних руйнівників
- Звертаємо увагу на засоби гігієни
Все ще багато засобів краси та гігієни містять один або більше ендокринних руйнівників, також тому існує так багато програм для смартфонів, які дозволяють вам орієнтуватися, скануючи список інгредієнтів. Найбільше постраждали продукти лак для нігтів, потім тональні креми, макіяж очей, засоби для зняття макіяжу, помади.
Тому ми намагаємося обмежити його впливвикористовуйте якомога менше продуктів, а також контролювати склад цих продуктів, забороняючи ті, що містять: парабени, силікони, фталати, феноксіетанол, триклозан, алкігеноли, резорцин, хімічні УФ-фільтри, ліліал. Але деякі компоненти не завжди фігурують на етикетках. Тому для більшої обережності ми вибираємо максимально сирі продукти. Більше ніяких гелів для душу з запахом кокоса та інших кондиціонерів із довгим списком інгредієнтів!
- Ми віддаємо перевагу органічній їжі
Щоб уникнути пестицидів, немає чудодійного рецепту: споживайте продукти органічного землеробства, наскільки це можливо. Примітка: жирну рибу не можна їсти частіше одного разу на тиждень. Лосось, наприклад, концентрує певні забруднювачі, такі як ртуть, ПХБ, пестициди та діоксини.
- Ми стежимо за харчовими контейнерами
У харчових контейнерах міститься багато речовин, що порушують роботу ендокринної системи. Ми обмежуємо пластикові контейнери, і, перш за все, ми не нагріваємо їх! Краще перекласти вміст пластикового контейнера на тарілку перед тим, як поставити його в мікрохвильову піч. Для тарілок і посуду ми віддаємо перевагу кераміці або склу. Ми замінюємо сковорідки з антипригарним покриттям на сковорідки з нержавіючої сталі та остаточно забороняємо металеві банки, які, для деяких, все ще містять бісфенол А або його близького родича, бісфенол S.
- Провітрюємо наш будинок
Максимально провітрюємо всі приміщення і полюємо на овець, де накопичуються токсини. Ми обмежуємо (див. ми повністю виключаємо) внутрішні ароматизатори.
- Ми перевіряємо наші чистячі засоби
Вони забруднюють внутрішню частину будинків і містять багато ендокринних руйнівників. Ми обираємо натуральні продукти, такі як білий оцет, чорне мило та харчова сода. Чистять відмінно і недорого.
На завершення, ми уникаємо саморобних робіт під час вагітності, і зокрема фарбування!