Як приготувати блюдо «ПП Яблучні мармелади»
1. Запікати очищені та нарізані четвертинками яблука (300 г) у мікрохвильовій печі 5 хвилин (600 Вт) або півгодини в духовці.
2. Зробіть яблучне пюре за допомогою блендера або виделки. Додайте в нього підсолоджувач (будь-який) і свіжовичавлений апельсиновий сік (50 мл).
3. 20г желатину розвести в 50мл води (далі по інструкції, залежить від желатину).
4. Все перемішати і викласти в будь-яку форму (якщо є, то краще в силіконову) і поставити в холодильник на 3-4 години. Взяла звичайний лоток і залишила на ніч. Вранці нарізала кубиками і обваляла в кокосовій стружці.
- Яблучне пюре 300 гр
- Свіжовичавлений апельсиновий сік 50 мл
- Желатин 20 гр
Харчова цінність страви «ПП Яблучні мармеладки» (пер 100 грам):
Калорії: 90.5 ккал.
Білки: 5.3 гр.
Жири: 0.2 гр.
Вуглеводи: 16.5 гр.
Кількість порцій: 4Інгредієнти та калорійність рецепта «Яблучні мармеладки ПП»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| яблучне пюре | 300 г | 300 | 1.8 | 0.6 | 57 | 246 |
| апельсиновий сік | 50 ml | 50 | 0.45 | 0.1 | 4.05 | 18 |
| харчового желатину | 20 гр | 20 | 17.44 | 0.08 | 0.14 | 71 |
| Усього: | 370 | 19.7 | 0.8 | 61.2 | 335 | |
| 1 виступає | 93 | 4.9 | 0.2 | 15.3 | 83.8 | |
| 100 грам | 100 | 5.3 | 0.2 | 16.5 | 90.5 |