La підошовний фасциит це травма стопи, спричинена a розтягування або розрив підошовної фасції, фіброзна оболонка, що тягнеться від п’яткової кістки до основи пальців. Ця мембрана у певному сенсі є «підлогою» стопи. Його має близько 1% населення.

Цей стан проявляється в основному a біль в п'яті. Це ті спортсменів які найчастіше страждають від цього, тому що вони частіше та інтенсивніше навантажують усі структури своїх ніг.

При виникненні такої проблеми важливо знизити фізичну активність і мати адекватний догляд. В іншому випадку фасциит може погіршитися. Люди, які одного разу перенесли його, зберігають крихкість.

Зауваження. Цю прихильність ще називаютьапоневроз підошовна. Термін фасція є синонімом фасції.

Проєкти

Будь-який із обставин причиною може бути наступне.

• Практика Росії спортивний без підготовка адекватні м'язи та сухожилля або без обладнання адекватний. Біг або біг підтюпцем, стрибки, командні види спорту (волейбол тощо), катання на лижах, теніс, аеробні танці, тренування на сходовому тренажері є одними з найпоширеніших видів фізичної активності. більше піддаються ризику;
• ожиріння. Це значний фактор ризику підошовного фасціїту, особливо тому, що надмірна вага часто збільшує напругу м’язового ланцюга позаду ніг. Ці напруги відображаються на стопах;
• Порт взуття які забезпечують погану підтримку склепіння та п’яти, що призводить до біомеханічного дисбалансу. Особливо це стосується взуття, у якого підошва або каблук занадто тверді, а також взуття, у якого надто м’які опори недостатньо стабілізують п’яти;
• Команда порожні стопи or плоскостопість ;
• Тривала ходьба або стояння тверді поверхні.

Крім того, ми знаємо, що старіння нормальна підошовна фасція робить її більш чутливою до розривів. Дійсно, з віком фасції втрачають свою гнучкість.

Фізіологічно підошовний фасціїт є відображенням запалення підошовної фасції (суфікс іть означає запалення). Ця фасція покриває і захищає сухожилля, а також інші глибокі структури стопи. Це допомагає підтримувати склепіння стопи. Запалення з'являється в результатіносити фасції. Якщо його використовувати занадто багато або неправильно, можуть з’явитися мікророзриви або більші пошкодження.

П'яткова шпора, наслідок плантарного фасцииту

Оскільки стопа постійно відчуває проблеми під час стояння та ходьби, біль ризик збереження, якщо нічого не буде зроблено для виправлення ситуації.

З часом а п'ятковий хребет, також званий шипом Ленуара, може з'явитися (див. схему). Близько половини людей, які страждають на плантарний фасциит, також мають п’яткову шпору.

Визначення п'яткової шпори

Це маленький ріст кісток яка утворюється в місці з’єднання підошовної фасції з п’ятковою кісткою (п’ятковою кісткою). Це зростання утворюється тому, що кістка повинна організуватися, щоб краще протистояти сухожиллю, яке «тягне» більше. Виріст дозволяє підтримувати цю підвищену напругу. Його також називають екзостоз п'яткової кістки.

У дуже рідкісних випадкахкаблук шпори утворює досить великий кістковий наріст, який можна відчути під шкірою. Тоді це може створити локальний тиск до такої міри, що його доведеться вирізати. Найчастіше біль, яка колись була пов'язана з цим наростом, насправді пояснюється запаленням фасції. У більшості випадків, коли це заживає, хребет Ленуара залишається, але не викликає болю.