Інгредієнти рецепта"Піца на сирному тісті з курячою шинкою'
- Сир 5% 400г
- Борошно вівсяне 5 ст. л
- Кукурудзяна мука 3ст. л
- Розпушувач 1ч. л
- Яйце 1 шт
- Сметана 20% 40г
- Кетчуп 20 гр
- Цибуля 43 гр
- Помідор 94 гр
- Куряча шинка 110 гр
- Сир Ічалки 27% 150г
- Кріп 20г
Харчова цінність страви «Піца на сирному тісті з курячою шинкою» (пер. 100 грам):
Калорії: 158.6 ккал.
Білки: 12.1 гр.
Жири: 6.9 гр.
Вуглеводи: 12 гр.
Кількість порцій: 46Інгредієнти та калорійність рецепту «Піца на сирному тісті з курячою шинкою»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| сир 5% | 400 г | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
| дієтичного вівсяного борошна | 5 ст. | 100 | 13 | 6.8 | 64.9 | 369 |
| дієтична кукурудзяна мука | 3 ст. | 60 | 4.32 | 0.9 | 42.12 | 198 |
| порошку випічки | 1 ч. Л. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| куряче яйце | 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| сметана 20% (середньої жирності) | 40 г | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| кетчуп | 20 гр | 20 | 0.36 | 0.2 | 4.44 | 18.6 |
| лук | 43 гр | 43 | 0.6 | 0 | 4.47 | 20.21 |
| помідор (томат) | 94 гр | 94 | 1.03 | 0.19 | 3.48 | 18.8 |
| куряча шинка | 110 г | 110 | 18.48 | 14.41 | 0.77 | 206.8 |
| сир ічалки дієтичний 27% | 150 гр | 150 | 18.3 | 19.05 | 0 | 246 |
| кріп | 20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| Усього: | 1099 | 133.5 | 75.7 | 131.7 | 1743.3 | |
| 1 виступає | 24 | 2.9 | 1.6 | 2.9 | 37.9 | |
| 100 грам | 100 | 12.1 | 6.9 | 12 | 158.6 |